18新利最新登入我怎么能避免体重的蜜月吗?

最喜欢度蜜月,你大部分时间出去吃饭。但在菜单到来之前,做一个精神的什么类型的食物你会秩序:海鲜(合格,un-sauced),新鲜水果,烤蔬菜和绿叶沙拉是营养,低卡路里的选择。

一旦你的吃饭,立即箱一半你的一部分。大多数酒店客房配有冰箱,所以你可以吃另一个小餐后如果你饿了。或者,当你订单要求半盘。可能成本一样的全尺寸的顺序(尽管一些餐馆提供午餐部分折扣一天的任何时候),但是你就不会支付高价格的额外的卡路里。

除了吃好,确保你偿还睡眠债。的冲到你的婚礼和蜜月,你可能错过了一些z。任何少于八个小时睡眠一晚,你的荷尔蒙会提示你吃的更多。

保持体重的赌注增加你的活动。蜜月旅游目的地提供很多方法,来移动,所以利用它们。继续步行30分钟每天早上早饭后,池中游泳圈,徒步通往自然景观的小径,租一辆自行车建造了两个,把一个zip行或打沙滩排球。这些活动是一个伟大的方式为新生活你定下了基调开始。当然,你和你的新丈夫可能会认为其他创造性的方式增加心率!

的最好方法是做一个健康的从蜜月期过渡到家里?新利国际网站品牌官网听听专家们不得不说在下一个页面上。

蜜月旅行结束后,可以考虑加入一个附近的健身房,运动类或投资于国内锻炼设备。添加一个元素的乐趣源于你最好的女朋友去跑步或者满足你瑜伽会话。这是一个很好的方法来培养友谊这你结婚了。此外,研究显示,锻炼和一个朋友18新利最新登入让你感觉比独自工作。这是因为你的身体释放更多的内啡肽当你参与小组活动,这导致一种喜悦的感觉。难怪“女孩”让我们如此高兴的原因。

每3500卡路里消耗的单位,你会保持一磅体重。拥有一个狗使得更容易,也许是时候宠物添加到你的新家庭。研究报告的人家庭包括一个狗比那些生活得到更多的锻炼无皮草与健身房会员(包括人)。大多数他们的宠物狗主人走一天两次,除了每周三个再走。所有这些步法加起来近6个小时的有氧运动。最重要的是,这是你可以作为夫妻,这就是结婚。接下来,我们有其他方法让他与你的健康的生活方式。新利国际网站品牌官网

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接下来,把甜点变成新鲜的事情。而不是一个沉重的、高胆固醇结束用餐,选择季节,成熟的水果。即使你沉迷与一块真正的奶油可口的装饰,你仍然会绕过数百卡路里捡起从更传统的甜点。

健康你的新利国际网站品牌官网厨房的范围之外,。与其花费在电影院约会之夜呆呆的,订一个壁球法庭,去骑自行车,萨尔萨舞蹈课或牵手散步穿过公园。不仅你会控制你的体重,但是你会收获其他的回报。研究表明,通过锻炼,你就会建立更深的债券,感到更少的压力和有更好的,更频繁的性行为。不太坏的约会之夜,对吧?

包装你的新生活,新婚夫妇在一个简单的公式——移动更多,吃更好的——可以帮助你和你的情人扩展你的蜜月期过去打开手提箱。