18新利最新登入你随身携带多少不同的列表是在你的脑海中?也许的列表(长期被忽视)新年新计划,即将到来的工作期限的列表和一个新的电视节目列表,你真的是意义的手表。18新利最新登入以及许多18新利最新登入其他的列表是散落在便签上,干擦板和纸日历在家里和办公室吗?购物清单、待办事项清单、日历条目医生的预约和宴会,疯狂的列表/新创业辉煌的想法,一本小说或者一个雄心勃勃的DIY项目吗?
只是思考所有这些列表让你感到不知所措,内疚,有点疯狂吗?
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赖德卡罗尔就像你。数码产品设计师患有注意力缺陷障碍(ADD)小时候,卡罗尔不仅需要一个系统来组织所有的列表,项目和计划在一个地方,而是一个系统的组织。他想出的解决方案,称为子弹杂志方法,已经迅速发展成为一种生活方式的运动。
“子弹日报方法是正念练习伪装成效率系统,”卡罗尔说。“子弹写日记可以帮助你更有效率的组织你要做什么,但是真正的目的是要注意的为什么你在做什么你在做什么。不仅仅是记笔记和保持列表。我们怎么处理这些列表随着时间和我们如何牧师。”18新利最新登入
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最好的介绍子弹日志是这样的五分钟的视频教程由卡罗尔将系统分解成其组成部分。
总之,一颗子弹》杂志是一个模拟,纸笔写成的日记你组织你的生活到每日,每月和“未来”日志。每颗子弹》杂志上是不同的,完全可定制的,但鼓励初学者首先创建下面的期刊:
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这个快速描述无非让子弹日志听起来像类固醇的待办事项列表,但房间里一颗子弹杂志比任务和日历提醒。
在“子弹日报方法卡罗尔的畅销书“为什么”的子弹日志记录,他解释说反映的重要作用。子弹》杂志是一个反思的地方你真正想做的与你的时间和精力有限,和记录观察和灵感。“策划”这是卡罗尔是什么意思你的列表——摆脱任务无意义的干扰和加倍的不仅让你更有效率的事情让你快乐。
保持所有这些不同类型的条目组织,卡罗尔的一个系统。他鼓励子弹journalers使用快速符号系统,将每个项目符号项每日,每月或未来的日志。他建议以下符号:
卡罗尔说,子弹日报方法不是一组指令如何组织你的生活,但一个“工具箱”,每个人都可以定制,以适应他们的重点和目标。18新利最新登入不是每个人都是艺术,而不是每个人都想保持食物日志。这很好。卡罗尔是“灵感和谦卑”子弹的方式写日记社区采取了他的简单的想法和自己的。
“整个系统的设计是组织不管你丢,而且灵活性有助于很多不同的用例,”Carroll说,“包括那些我从未经历或知道的:士兵,单亲父母试图提高他们的孩子,人经历疾病,人们拿到博士学位。”
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好,那么子弹日志听起来像一个简洁的方式保持在一个地方所有的列表和更新日常任务来实现长期目标。但它还能帮你做什么吗?
这是一个“精神收件箱”:你的大脑只能处理很多任务和待办事项列表。通过保持一颗子弹上方便,您可以卸载的想法,想法和任务。和使用卡罗尔的“快速登录”方法——短语在项目符号列表——你的思想很快拥挤的思想和在纸上。它不仅会帮助整理你的思想,但它记录思想或任务,直到你有时间再返回。
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“子弹写日记给了我一个更有组织的地方写下我的想法,这有助于我感觉平静,”Kim Alvarez说道,创造者的子弹日志博客小缕阳光。“所有的思想跳跃在我的脑海里有一个地方住。”
这是一个“习惯”追踪:由于每颗子弹》是根据它的主人,您可以添加“模块”的短期和长期目标,日常任务,将帮助你实现这些目标。阿尔瓦雷斯,像许多人一样,想多去跑步,所以她创建了一个简单的习惯每天追踪方块填补了她去运行。您可以添加其他类别的追踪喜欢阅读习惯快乐,学习许可考试,和一个好朋友,无论对你很重要。
“这是一个伟大的动力以有形的方式看到我所有的进展,”阿尔瓦雷斯说。“你可以举起你的笔记本,看到一些你的记忆填满你的生活,这是很特别的。18新利最新登入你多久能看到?”
这是一个创造性的出路:谢尔比Abrahamsen尝试很多不同的计划没有成功,直到她开始涂鸦在有一天她的子弹》杂志——画小横幅和日期的第二天,用不同颜色的笔和字体打破她的条目。阿布拉汗,他的博客小狐狸咖啡,驳回了她的艺术天赋不切实际,但是她找到了一个出口在她的计划》杂志上。
“突然,子弹杂志成为对我来说不仅仅是一个组织系统,但又重新点进我的创意生活,”阿布拉汗说,“它让我做的方式是令人满意的和帮助我成长为一个更好的人,那么俗气的声音。现在我可以称自己为一个艺术家了。”
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