“当然，我会帮你的”通常是一种被鼓励的情绪。办公室墙上和屏幕保护程序上的激励性格言宣传礼貌和团队合作的主题是常态。但即使你的同事是你的闺蜜，在伸出援助之手之前也要三思。
最近的一次研究发表在《人事心理学》杂志上的研究发现，早上给同事提供帮助实际上会耗尽你的精神状态，所以到了下午，每个人都是自己的了。研究人员从“自我消耗理论”中得出结论，该理论认为人们的精神资源会因枯竭而遭受巨大损失意志力他们开始失去自我控制。
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最初发给参与者的调查以预防为重点，包括对工作职责和义务不足的焦虑，以及前一天晚上的睡眠质量——这些问题可能会导致A型人格的人过度呼吸!(注重预防的员工重视避免损失或失败，强调安全。)该调查还评估了政治技巧，或者人们在工作场所如何向他人展示自己的直觉水平或理解力。18新利最新登入从这些参与者中，最后选取了91名全职员工，连续10个工作日每天进行两次调查，分别衡量帮助行为(例如，自愿帮助他人)、消耗(例如，感觉情绪枯竭)和政治行为(例如，赢得主管的认可)。
那些在一天开始的时候热心帮助同事的人，随着时间的推移，越来越不愿意帮助别人，这可能是由于精神枯竭。事实上，他们变得更加自私，这可能对同事有害。虽然调查中的问题没有针对帮助的程度或类型，但研究人员确实围绕组织公民行为形成了他们的概念(台籍干部)，支持在社会和心理环境中正常运作。这基本上是一个花哨的术语，指的是在办公室里做得更好。诚然，公民合伙人也有好处，包括良好的绩效评估、更好的工作态度，甚至还有同事的帮助。
虽然研究团队认为，还需要做更多的工作来识别工作场所的消耗体验，比如精神和情感上的消耗，但他们确实提供了一个很好的建议。上班时已经感到“筋疲力尽”的员工最好自己吃，或者充分利用任何可用的休息时间。
所以，如果睡眠不足是你的惯用手法，那就在同事在隔间里呼救时打个盹吧。你和你的同事会为你这样做而感到高兴。
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