尽管好处青少年,父母反对之后,学校开始时间的一半

在美国有一个沉默的流行病,其中心是青少年的卧室。

睡眠债,长期睡眠不足的状态,是困扰美国青少年。研究人员说,青少年缺乏睡眠部分负责对于交通事故的上升,和学业成绩不佳,情绪障碍如抑郁症。与大多数美国高中,开始从7 - 20点。睡觉,晚上11点到午夜的许多美国青少年是挥之不去的睡意。但是以后的上学时间答案吗?

儿科医生和睡眠协会,答案是“是的。”For parents, it's a mixed bag.

当被问及他们是否会支持上学时间晚13到17岁的青少年,父母被分割,根据一项新的研究发表在《临床睡眠医学杂志。进行的研究,通过密歇根大学C.S. Mott儿童医院的儿童健康调查,发现554年父母的青少年开始上学在8:30之前。新利国际网站品牌官网,很多人低估了孩子的睡眠时间,只有一半的人同意专业建议推迟早上学校钟声。许多父母的反对后开始时间担心运输孩子上下学,调整吃饭时间或减少课外活动短。

大多数家长认为他们的孩子需要七个小时的睡眠,而美国睡眠医学学会(发布)说,青少年应该获得至少一晚上8到10小时。发布和美国儿科学会(AAP)报告说,青少年的昼夜节律很难去睡觉直到晚上晚些时候,这使得它几乎不可能得到足够的睡眠在清晨报告去上学。

疾病控制中心青少年危险行为的研究发现,三分之二的美国高中学生获得七个小时(或更少)的睡眠每天晚上,和至少40%的6个小时的睡眠。多达30%的美国高中学生报告他们每天在学校里睡着了,让考试学校的十字路口和健康比以往任何时候都重要。新利国际网站品牌官网