为什么分手歌这么疼?

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治疗心痛的方法?
史蒂文Errico /盖蒂图片社

多年来,罗格斯大学人类学家海伦·费舍尔不知疲倦地分析了动物的进化目的和神经过程以及随之而来的一系列奇怪行为。在此过程中,她和她的同事们发现了18新利最新登入人类的大脑被神魂颠倒的感觉所陶醉,以及当爱的毒品被撕掉时会发生什么。任何经历过痛苦分手的人都可能会猜到,结果并不乐观。

功能性核磁共振(功能磁共振成像)对10名女性和5名男性的脑部扫描显示,只要看到前任的照片,他们的神经系统就会出现一系列活动。大脑中与成瘾、动机和对失去的预期有关的区域在功能磁共振成像屏幕上闪闪发光,这解释了人们在分手后倾向于感到绝望,但又渴望看到他们失去的爱人并做出弥补[来源:费希尔等人].与爱人分别是如此强烈的痛苦,大脑处理它的过程就像从可卡因成瘾中戒断一样。费希尔等人].

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为了帮助参与者彻底摆脱让他们焦虑的前任,研究人员要求他们从9247开始倒数7秒。大约40秒后,他们的大脑活动恢复到中性状态,算术的脑力任务暂时缓解了痛苦。然而,费舍尔和她的同事们可能没有意识到,有一种更简单的方法来缓解失去爱情的痛苦。18新利最新登入要消除分手后的忧郁情绪,最快、最有效的药方往往是音乐。奥康纳].

面对情感上的失落,分手歌曲可以提供无与伦比的慰藉。无论有人需要格洛丽亚·盖纳(Gloria Gaynor)对生存的鼓励,还是鲍勃·迪伦(Bob Dylan)的痛苦倾诉,还是山姆·库克(Sam Cooke)的纯粹痛苦,分手歌曲都为我们表达了一切,为我们提供了沉沦的空间,并最终提供了继续前进的动力。越来越多的研究也表明,听分手歌曲不仅仅是一种自我放纵的伤感活动。音乐并不是一只耳朵进另一只耳朵出——它实际上具有减轻疼痛的特性。

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音乐:治疗病痛的良药

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音乐能减轻分手的痛苦。
彼得·凯德/盖蒂图片社

医学研究人员已经开始密切关注,除了医生办公室里的音乐,是否应该在医疗保健过程中引入更多的音乐。新利国际网站品牌官网尽管交响乐和奏鸣曲不能像止痛药处方那样精确地消除疼痛,但它们也不是完全没有作用的。2011年8月发表的一项研究发现,接受乳房切除术的乳腺癌患者经历了降低手术前、手术中和手术后播放背景音乐时,压力和焦虑程度较低[来源:宾斯-特纳等人].同样地,在手术后音乐治疗的儿童在康复期间需要的吗啡比在安静环境下的同龄人要少[来源:Nilsson等人].

优美的音符作为一种听觉药膏,因为他们刺激大脑大脑的边缘系统调节愉悦的感觉,比如大嚼一口纸杯蛋糕[来源:托坦].当一个人听到他或她最喜欢的音乐时,这个神经元网络会释放愉悦的多巴胺。分手后,大脑边缘系统也会受到伤害。因此,重复播放那些让人心痛的歌曲可以在一定程度上满足前任刺激的大脑通路。随着大脑边缘系统的恢复,绝望和抑郁的感觉也会消退。

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分手带来的极度情绪动荡带来的焦虑,也可能有助于从听悲伤、沉重的曲调中获得满足感。例如,犹他大学疼痛研究中心进行的一项研究发现,音乐介导的疼痛缓解对焦虑患者最有效[来源:Bradshaw等人].一般来说,歌曲并不能极大地缓解身体上的疼痛;研究参与者报告说,当他们听音乐时,他们的疼痛程度在0到10的范围内平均下降了0.5个点[来源:Limjoco].但对于那些因期待外科手术而陷入高潮焦虑或在浪漫绝望中挣扎的人来说,音乐的轻微镇痛作用被放大了;每一个小音符都有帮助。

难怪分手歌曲的音乐库是无限广泛的,交叉授粉每一个可能的类型。由于医生们还没有找到治愈心痛的良方,听蓝调音乐并大声唱出来可能是下一个最好的治疗方法。

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  • 托坦,约翰。《椒盐卷饼逻辑的安慰食物:用钢铁丹调节情绪》《另一本日记》2011年10月24日。(2012年1月23日)http://theotherjournal.com/2011/10/24/the-comfort-food-of-pretzel-logic-regulating-emotion-with-steely-dan/
  • 威尔科克斯,克里斯蒂。“时间和大脑化学反应能治愈一切创伤。”《科学美国人》。2011年10月24日。(2012年1月23日)http://blogs.scientificamerican.com/science-sushi/2011/10/24/brain_chemistry_emotional_wounds/
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