什么是友谊?

由:艾莉雅霍伊特莫莉埃德蒙兹|
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研究表明,有朋友实际上可以延18新利最新登入长你的寿命。克劳斯·韦德费尔特/盖蒂图片社

尽管我们总是关注爱情故事,但一些最引人注目的故事(无论是虚构的还是真实的)都是最好的故事朋友比如《末路狂花》、《胡迪和巴斯》等等柯克船长和斯波克.不管发生什么事,这对好朋友都是同甘共苦,尽管一路上有很多颠簸。但是,就像浪漫一样,如果你曾经试图结交新朋友,但事情就是不顺利,这很可能是因为友谊的基本组成部分之一根本不存在。

北伊利诺伊大学心理学家、友谊专家解释说:“友谊包含两个非常重要的维度——相互依赖和自愿参与。Suzanne Degges-White博士在一次电子邮件采访中。任何经历过友谊的人都知道,这是一个复杂的过程和经历。她说:“真正的友谊的特点是每个成员都渴望与对方接触——这是对彼此的经历和想法的共同兴趣,以及一种‘归属感’和联系感。”“友谊需要互惠——钦佩、尊重、信任,以及情感和工具上的支持。”

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这很好,但如果一个潜在的新朋友没有在你身上看到同样的快乐魅力,你就不太可能从中产生任何深刻而持久的影响。也就是说,谁也不知道友谊会在何时何地发展。通常,他们源于共同的兴趣或爱好,人们走到一起通常是因为他们处于人生的同一阶段,比如初为父母或退休人员。背景和文化相似的人也倾向于通过共同的一生经历走到一起。虽然大多数这样的关系需要时间才能真正深入,但有时友谊更像闪电。“有时候你在一大群陌生人中,你吸引了某人的目光,就像‘砰!德格斯-怀特谈到了一种她称之为“点击现象”的经历。“这有点像‘一见钟情’,但这是友谊,不是爱情。”

的确,高质量的友谊对我们的总体幸福感极其重要。2017年的一项研究在《个人关系》杂志上发表的研究发现,牢固的友谊实际上比家庭的参与和支持更能代表老年人的整体健康和幸福!新利国际网站品牌官网然而,友谊的好处一般来说是终身的。18新利最新登入研究表明,有好朋友的人往往比18新利最新登入没有朋友的人更快乐,压力更小,更有归属感。拥有一个强大的朋友网络也能增加自信,此外,在困难时期,比如生病、失去亲人或离婚时,他们会提供急需的情感支持。梅奥诊所员工]。

换句话说,友谊是美好的,许多笔墨都在引用拥有朋友的优点。但这并不是说友谊很容易。这需要时间和精力,有时还需要人们把别人放在第一位。但作为工作的回报,朋友可以在你的顺境和逆境中给予你巨大的支持和安慰。继续阅读,了解更多关于各种类型的友谊。

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朋友有哪些不同类型?

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男性的友谊通常建立在活动的基础上,而女性的友谊通常建立在分享感受的基础上。詹姆斯·伍德森/盖蒂图片社

再说一次,很少有人脱离虚拟世界陌生人insta-bestie。“当每个人都更多地展示自己时,友谊就会发展起来,而‘正在结交的朋友’会把自我的展示与自己的展示相匹配。这就是人与18新利最新登入人之间建立信任的方式——通过相互分享越来越亲密或个人的信息,”德吉-怀特说。18luck手机登录事实上,研究表明,从一个普通的熟人到成为普通朋友,需要大约50个小时的见面时间,然后需要90个小时才能升级为普通朋友。然后,需要200个小时的互动才能发展出“亲密的友谊”!【来源:赫尔曼]。

根据已发表的研究,在我们深入了解个人朋友类型的本质之前,重要的是要注意,作为个人,我们喜欢不同类型的社会结构2016年的一期的文章。Tight-knitters倾向于保持一个密集的社交网络,每个人都是彼此的朋友;而compartmentalizers拥有多个朋友群,这些朋友通常来自他们生活中的不同时期,或者发挥不同的作用,比如提供建议或娱乐。取样器建立一对一的友谊,但要避开群体关系[来源:]。

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根据德格斯-怀特的说法,友谊有四种核心类型:熟人朋友亲密的朋友而且最好的朋友.她解释说:“随着互惠、相互尊重和感情的加深,友谊的程度也会加深。”熟人很容易分类。他们不是完全陌生的人,你经常在咖啡店或工作餐厅等地方遇到他们,但你并不真正了解他们。她说:“他们是我们很熟悉的人,可以经常和他们闲聊,但不是我们邀请参加晚宴或在需要帮助时去拜访的人。”

相比之下,标准的“朋友”是那些我们试图碰到或混在一起的人。“比如,那些和你一起拼车做孩子运动的女人,那些你经常一起出去玩或一起看比赛的女人。或者是你的‘群体’,你倾向于定期与之交往的人,”她解释道。

这些朋友当然很有价值,但当你遇到困难时,你更有可能向“亲密的朋友”寻求帮助或支持。他们也是和你交换秘密的人。Degges-White解释道:“这些朋友之间不仅有很强的信任,还有很多无条件的尊重和亲和力。你可能不喜欢亲密朋友的选择,但你会捍卫她做出这些选择的权利。”

最后但并非最不重要的是,“最好的朋友”这种现象确实很少。“最好的朋友是最稀有的朋友,也是我们生活中都需要的那种朋友。是那种你不需要解释就能理解你的朋友。这种朋友无论如何都会爱你,”德格斯-怀特说。他们也不一定是你每天都要交谈的人。“你们可能几周或几个月都没有联系,但当你们重新联系时,就好像时间没有流逝一样。这些友谊的不同之处在于,即使生活暂时阻碍,它们也能弯曲和忍受。他们是‘知心朋友’或‘灵魂朋友’,即使你与他们失去联系,他们也能给你安慰。”

值得注意的是,在当今社交媒体盛行的社会中,人们经常对自己的社交媒体感到困惑朋友的地位.“真正‘交到真正朋友’的过程并没有改变!德格斯-怀特说,现在发生了变化的是,人们对熟人、熟人的熟人以及亲密朋友的笼统称呼都是“朋友”。“所有的粉丝、facebook好友等都不可能成为‘真正的朋友候选人’,因为你们可能没有什么共同之处,甚至很少(如果有的话)见到他们本人,可能也无法要求他们给予太多支持。”

有时候,即使是看似真诚的友谊也会变坏。继续阅读,了解更多关于有毒友谊的迹象,以及如何采取行动。18新利最新登入

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当好友谊变坏

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如果你觉得一个朋友正变得越来越友敌,在完全放弃之前,不妨试着和她谈谈。Henglein and Steets/Getty Images

有一种说法很有智慧,老话说朋友有三种类型——有原因的朋友(你们从小住在隔壁),一段时间的朋友(高中,大学,初为父母)和一生的朋友。有时候,人生的季节一过,朋友们就会因为没有什么特别的问题而失去联系。然而,偶尔,一个曾经的健康新利国际网站品牌官网18新利最新登入友谊有毒.根据德格斯-怀特的说法,所谓的友谊不那么完美的常见迹象有六种:

  1. 你意识到和某个特定的朋友出去玩只会让你感觉更糟,而不是更好。
  2. 你开始试着找理由避免和朋友在一起,或者想要取消已经制定的计划。
  3. 你的朋友似乎只有在她需要你的时候才会“喜欢你”或想和你在一起。
  4. 你的朋友试图将你与生活中的其他关系隔离开来——例如,说恋人或其他朋友的坏话。
  5. 你发现自己试图为朋友的行为找借口,或者在其他更能看到她缺点或对你不好的朋友面前“保护”你的朋友。
  6. 虽然友谊是建立在社会交换的基础上,但“红旗”朋友通常会从“友谊银行”中获得比他们投入的更多的资源。

不是所有的友谊都值得为之奋斗。德格斯-怀特指出:“当你觉得一段感情拖你后腿或拖后腿时,完全可以放手。”“友谊的美妙之处在于它们是自愿的关系——如果你发现不再值得在这段关系上投资,你可以选择放手。”

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然而,如18新利最新登入果你仍然认为这段关系有价值,尝试修复它是完全可以的。然而,德格斯-怀特建议人们在这种情况下要遵守一些基本规则。18新利最新登入首先,坦率地说你想和这个人谈谈你们的友谊。她说:“没有人喜欢这种‘突然出现’的谈话,所以提前通知你的朋友。”此外,在中立的地方谈话,即使是在公园或咖啡店这样的公共场所,这样就不太可能在自然中变得过于情绪化或愤怒。还建议使用“I语句”来解决问题。例如,不要说:“你总是把我的建议记下来。”相反,你可以说:“当你忽视我的建议时,我感到受伤或不被重视。”

“重要的是,你要专注于你对她的行为的感受或想法,”德格斯-怀特解释说18新利最新登入。一定要仔细倾听她对你的担忧的回应。她可能对自己的行为完全一无所知,或者她可能有自己的合理担忧要和你讨论。

接下来,试着找出一个双方都满意的妥协方案。“不幸的是,有些人认为妥协意味着两败俱伤,因为每个人都必须做出让步,”德格斯-怀特说,“虽然这是事实,但每段健康的关系通常都涉及妥协和适应他人的需求或想要。新利国际网站品牌官网友谊也不例外——要想让一段关系茁壮成长,真的需要两个人共同努力。为了让你的朋友‘得到一点’,你要愿意‘付出一点’。”

谁知道呢?只要双方都付出一点努力,也许你就能扭转局面,正如不朽的《黄金女郎》主题曲中所唱的那样,也许他/她会“感谢你的朋友”。

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最初发表于2010年7月20日

友谊常见问题解答

友谊的真正含义是什么?
友谊是两个或两个以上想要彼此交往的人之间的纽带。它包括对彼此的想法、感受和经历有共同的兴趣。友谊建立在相互信任、尊重、情感支持和钦佩的基础上。
友谊的四种类型是什么?
友谊可以分为四种类型:熟人、朋友、密友和最好的朋友。随着时间的推移,相互尊重和互惠程度的增加会建立和加强友谊。
为什么友谊很重要?
新利国际网站品牌官网健康的人际关系在总体幸福感中起着关键作用。当人们有好朋友可以依靠新利国际网站品牌官网时,他们会更健康、更快乐、压力更小。
大多数友谊的基础是什么?
男性通常在活动中相互联系,而女性则在分享情感时相互联系。

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  • 威廉·乔比克“关系价值、支持、健康和幸福之间的关系贯穿整个成人寿命。”新利国际网站品牌官网个人关系2017年4月19日(2018年8月23日)https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12187
  • Degges-White,苏珊。电子邮件采访。2018年8月21日。
  • 赫尔曼,瑞克。《18新利最新登入如何交朋友:研究揭示了交友需要的时间》堪萨斯大学。2018年3月28日(2018年8月23日)https://news.ku.edu/2018/03/06/study-reveals-number-hours-it-takes-make-friend
  • 梅奥诊所的员工。《友谊:丰富你的生活,改善你的健康》新利国际网站品牌官网梅奥诊所。2016年9月28日(2018年8月23日)https://www.mayoclinic.org/healthy-l新利国际网站品牌官网ifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860
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  • 王,艾米X。“一位常春藤联盟的教授说,我们只能建立三种类型的友谊。”石英。2016年10月26日(2018年8月23日)https://qz.com/819754/ivy-league-research-says-there-are-three-types-of-social-friendships-people-make/
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