图片:EMS-FORSTER-PRODUCTIONS /银行/盖蒂图片社
关于这个测试
有些时候,没有什么比一个好的午睡,即使你知道它可能让你到凌晨。你有没有考虑睡眠的秘密?把这个测验学习所有关于睡眠和那些小跳羊。
首先,甚至人们真的需要睡眠?
成人技术不需要睡眠,我们刚刚从婴儿期睡眠训练。
哦,我们需要它好了,事情通常会非常冒险后几个晚上不睡觉。
睡眠不是绝对必要的,但更重要的是如果你想要健康。新利国际网站品牌官网
正确的答案
错误的答案
你的被子可能super-snuggly,但这并不是在床上蜷缩的真正原因。一两个晚上跳过的睡眠会使人难以集中注意力,易怒、忧郁和沮丧。三天没有睡觉可以让人产生幻觉;老鼠被不断地保持清醒最终死了. .
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好的,现在我们知道我们需要睡眠,知道为什么吗?
你睡眠摆脱疲惫的感觉和充电,其他没有什么。
你睡觉,这样你就不会很快,更多的时间睡觉意味着更多岁老生物钟。
这是一个小比这更复杂。现在陪审团的,但是他们有一些有潜力的想法。
正确的答案
错误的答案
100%的没有人知道为什么身体必须睡眠,但这里有几个产品:睡眠使我们的身体有时间去治愈自己和取代旧的细胞;它减少我们需要消耗多少能量18新利最新登入,所以我们不需要吃这么多;和它让新的记忆得到组织和存档。
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脑电波是最常见的与深度睡眠?
α和β
卡帕和σ
θ和δ
正确的答案
错误的答案
θ和δ脑电波信号时间的深度睡眠。这两个低于α和β脑电波模式(我们的大脑通常产生在我们清醒的和更积极的)和脑电波越慢,越深睡眠。
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除了一个伟大的乐队,乐队是什么?
R.E.M.睡眠期间大脑波打击水平类似的经历,当你清醒。
R.E.M.睡眠是当你的脑电波处于最低水平。
18新利最新登入我怎么会知道?我不睡觉,我的梦想。
正确的答案
错误的答案
乐队(或快速眼动)的睡眠时的脑电波可以加快水平匹配那些当你清醒。这是多数梦发生时,乐队一个宁静的睡眠是至关重要的。
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18新利最新登入多长时间我们经历R.E.M.睡眠与N.R.E.M. (non-R.E.M)睡眠?
在一个理想的晚上,R.E.M.睡眠发生20到25%的时间。
在一个理想的晚上,R.E.M.睡眠发生5到10%的时间。
在一个理想的晚上,R.E.M.睡眠发生45 - 50%的时间。
正确的答案
错误的答案
假设你没有做这样的禁忌吸烟或喝酒或咖啡因晚上太晚了,你应该体验R.E.M.睡眠一晚大约20到25%,分成三到五个交易日。
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爬行动物、哺乳动物和鸟类都是动物的例子,睡眠——但他们所有的梦想吗?
当然,每个物种,击中了自动的梦想。
不,你必须是一个哺乳动物的梦想。
一些,不——但不仅仅是我们享受电影在我们的睡眠。
正确的答案
错误的答案
所有哺乳动物的梦想,甚至有些鸟的梦想。可悲的是,爬行动物喜欢你打盹蛇和卷曲在变色龙可能没有来访的梦境。
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梦想是完全随机的,还是有深层含义吗?
不,梦想并不意味着一件事。
一种;梦想是随机产生的,但他们可能可以提供洞察你的头部的角落和缝隙。
是的,梦想是一个窗口直入灵魂。
正确的答案
错误的答案
原来梦的解析可以的东西,但可能不会像有些人会让你相信。梦想总是发生在脑干芽随机电荷进入大脑。许多人认为,这些信号的专利了,前脑试图理解他们。所以有时候,梦的前脑的分析可能会告诉我们一些关于我们自己——有点像罗夏测试。
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哪有这样的事太多睡眠?
那是疯子对话——你永远不能拥有太多的睡眠!
这是真的——别忘了这个概念,你可以有太多的好事。
这是真的,但如果它帮助你更好的休息,睡眠过多还不是那么糟糕睡眠过少。
正确的答案
错误的答案
一项研究在六年有超过一百万名参与者,发现成年人每晚睡六到七个小时的最好机会。那些每晚睡眠超过8小时的人更有可能一命呜呼。
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过数羊当你睡不着时,最终只有快速思考你为什么做的事情看起来很傻吗?你不是一个人,让我们看看如果你知道原因crazy-sounding推荐和是否有效。
数羊帮助通常是因为它让单调的大脑入睡的。
数羊通常帮助,因为羊很蓬松,温暖他们的思想会让人昏昏欲睡。
数羊通常没有帮助,因为太无聊了对大多数人关注足够长的时间来放松和入睡。
正确的答案
错误的答案
牛津大学的研究团队发现,数羊可能不是这么热的想法。勾选了没完没了的羊的任务是如此乏味,你很快失去注意力和思考其他的事情。
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