10食品更好的性生活

至于经典的春药,巧克力是接近完美的。每个人都知道老半城市传说,巧克力含有化学物质,模拟的爱(他们称为苯基乙胺和5 -羟色胺成分,温和性兴奋剂和心情助推器),但巧克力有等待你的性生活的好处还不止这些。黑巧克力也富含抗氧化剂和高咖啡因两种成分,可以增加血液循环,刺激性欲。此外,有一个独特的感官方面吃巧克力。英国广播公司的一项研究还发现,参与者让巧克力融化在自己的舌头有更高的心率,以及大脑活动类似,期间经历了激情热吻。

这些证据并不意味着所有巧克力会奏效。为了得到正确的提振,你必须选择纯黑巧克力,吃一片巨大的魔鬼蛋糕只会让你心情午睡。牛奶或白巧克力可能会满足你对甜食的喜爱,但增加的脂肪和糖可以使你慢下来。为了体验带来的好处,同时不会增加热量负荷,去最黑暗,least-sweetened巧克力。

让我们面对现实吧:性可以大量的工作,所有的艰苦的体力活动会造成严重的关节和软骨。灵活性,强劲的结缔组织和耐力都是重要的因素在维护一个健壮的性生活,和一个食物可能对这些关节有积极的影响明胶。

球州立大学1998年的一项研究发现,明胶在运动员减少关节疼痛。晚上一个大前如果你正在寻找能源,研究表明,食用明胶可以帮助治疗结缔组织,保持你的韧带富有弹性和修复轻微损伤关节衬里。虽然明胶本身不含营养价值,有诱人的(治疗)的摆动。

红酒是一个显要人物任何名单上的食物,改善你的性生活。它润滑谈话,平复紧张,伴着一顿美餐甚至提供了机会和一点酒知识打动一个日期。18新利最新登入然而,其中一个原因,红酒已经被用作壮阳药几千年来(除了潜在合作伙伴有点儿醉),是一个感官体验是喝它。葡萄的味道,深红色色素,破裂的味道,因为它的口感——没有人说诱惑像红酒。

从营养的角度来看,红酒有很多其他好处,使其在酒精饮料领域脱颖而出。这是一个打火机,一品脱的性感替代品啤酒葡萄皮,因为它的接触,它有一个更高的抗氧化成分比白葡萄酒。适量的酒精甚至可以减少血液凝块的风险。红酒还含有白藜芦醇,这种化学物质可以降低患心脏病的风险,防止损伤血管胆固醇。

在谈到增强性欲的食物时,很难不去提及牡蛎,旗舰的壮阳药。而牡蛎的一部分的声誉可以归因于安慰剂效应,软体动物——尤其是在原始状态是最好的来源矿物质在床上你需要保持在巅峰状态。牡蛎是强大的矿物质补充剂:1盎司的大西洋生牡蛎含有10%的日常和91%的铁的价值B12你的身体需要[来源:NutritionData]。此外,它们包含日常价值的170%的锌,锌含量最高的天然食品。牡蛎也是很好的来源,镁,磷,维生素D、锰、硒、ω- 3脂肪酸。

而女性肯定会受益于健康剂量的维生素和矿物质,锌的牡蛎值得特别提到。新利国际网站品牌官网除了对喉咙痛、锌与男性睾丸激素水平和监管性的关键营养健康。新利国际网站品牌官网这是最重要的矿物质为男性性性能,特别是重要调节睾丸激素水平和精子生产。每一次一个男人射精,大约5毫克的锌丢失,所以锌不足是常见的男性。

燕麦片可能是美国最撩人的早餐食品,但它缺乏性感它可以弥补对你的爱情生活与一个强大的影响。什么是无聊和乏味早上变成了燃烧的火焰oatmeal-fueled晚上激情。

或者,如果不是一个激情燃烧的火焰,燕麦片至少可以让你适应和准备行动。燕麦含有葡聚糖,一种特殊类型的纤维,它已被证明能降低胆固醇水平23%。18新利最新登入这可能看起来不是很多,但每下降1%,胆固醇意味着心脏病的风险降低2%。这些都是好机会,尤其是心脏健康意味着性健康。新利国际网站品牌官网葡聚糖也可以增加你的免疫系统的应对感染和稳定血糖水平。

燕麦也是高锰、硒,这是至关重要的激素生产和监管。虽然它不会使你如果您的系统更具活力得到硒的强大的爆炸,缺乏在床上肯定会降低你的速度。

好了,这似乎有点明显,你必须喝大量的水。但是水的好处不以避免脱水。性的圣杯寻找食物或饮料,会使精液和阴道分泌物的味道更愉快。有大量的竞争者。有些人发誓菠萝汁,肉桂或欧芹——所有这些都可以帮助,但几盎司的菠萝汁在一天结束的时候不会掩盖三重超大杯拿铁咖啡你在9点。出来的我们永远是相同的东西进去,和某些食物,如芦笋、咖啡、大蒜和红肉,让你的身体分泌物的味道更糟。

水是唯一成功的解决方案。虽然你不能完全消除的影响大蒜肉丸子你吃午饭,你可以稀释的影响化学物质投入你的身体。喝至少2升(67盎司)的水一天应该做的技巧。大约需要24小时冲洗从你的身体你吃什么,所以保持水来了。

吃香蕉不只有非常方便,它们也富含维生素和矿物质的,会让你在你的游戏。钾的最佳来源之一,你真的应该尽可能经常吃香蕉无论你打算如何度过你的能量。18新利最新登入但香蕉也高叶酸在兴奋时,它可以增强血液流动和援助在生产的新细胞。高叶酸的饮食意味着更快的治愈和恢复时间,以及在性爱中增加受孕的机会,并鼓励产前健康的细胞快速增长期间胎儿在子宫里。新利国际网站品牌官网更重要的是,香蕉富含fructooligosaccharide,化学,艾滋病你的钙代谢能力,促进骨质密度,从而减少了受伤的风险,而在幕后。不相信吗?如果没有其他的事,它应该很容易找到一个漂亮的吃法。

他们说这个大脑是人类最大的性器官,蓝莓可能是完美的选择保持在最佳状态的器官。研究表明蓝莓消费增加记忆和浓度,和足够的蓝莓不仅能给你精神专注摇滚你伴侣的世界,但要记得他或她的名字。

但好处还不止这么多。蓝莓富含营养,这几乎是容易列表的方式他们不帮助你的身体。的抗氧化剂除此之外,在蓝莓可以建立一个更强的免疫系统,提高体内含氧量,增加循环计数。蓝莓甚至可能能够帮助您开发的,性感的肚子你一直想要的——密歇根大学的一项研究发现,饮食补充喂养的大鼠冷冻蓝莓有腹部脂肪和更健康的新陈代谢比老鼠不吃补品。新利国际网站品牌官网

心跳加速,脚趾卷曲…和舌头燃烧吗?辣椒是另一种食物,可以让你的电动机运行。辣椒素,这种化学物质能带给你一个烧灼的感觉当你吃辣的食物,是产热的代理的,这意味着它增加你的新陈代谢活动。这给了你更多的精力和耐力,更能加速你的身体燃烧卡路里的能力。

辣椒素也是石油和脂肪溶性,这意味着它迅速吸收到皮肤或嘴里,创造小剂量发麻,加剧皮肤的敏感度。增加可用于你的好处——试着亲吻的人几分钟后吃爽脆。你会感觉的差异,所以他们将辣椒素转移。只是小心你在哪里吻——经验丰富的厨师知道切辣椒的危险徒手或接触任何招标领域过快后播种。增加灵敏度,辣椒素传授能迅速失控,甚至成为危险的痛苦。

有一个连接在食品中,性和气味。我们的嗅觉与深入我们对食物的看法,我们几乎没有它失去味道的能力。气味是如此纠缠我们理解性的方式,许多人失去他们的嗅觉也体验性功能障碍。

真正的春药甚至可能不是来自我们吃——科学家们发现,成为引起闻到某些食物。最近一项研究发现,阴茎血流量增加了40%,当人暴露于薰衣草的香味南瓜饼。女性阴道血流量增加了13%,当女性受试者闻到甘草糖,黄瓜和婴儿爽身粉。

科学家们不确定为什么某些气味有如此深远的影响。同样有趣的是,研究发现没有明显的血液流动的变化当参与者接触到香水和古龙水。只是没有什么魔力,南瓜馅饼和甘草。