5种使用新鲜蔓越莓的方法

由:肖恩·查维斯|
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新鲜的蔓越莓标志着假日季节的开始。但你到底该怎么处理这个小水果呢?劳拉·凯特·布拉德利/盖蒂图片社

这个季节你会发现成堆的新鲜食物小红莓在当地杂货店的农产品区。它们的鲜红色总是那么漂亮。与其他许多节日美食相比,蔓越莓实际上对你有好处。它们富含纤维抗氧化剂以及大量其他维生素和矿物质。只是一个杯子一份蔓越莓的维生素C含量为每日推荐摄入量的24%

但如果你不知道该怎么处理它们(除了看着它们)呢?别担心。我们有五个简单又美味的主意,你可能想现在多拿几袋,把它们扔进冰箱里,这样你就可以在没有新鲜蔓越莓的时候吃到它们了。

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1.自制蔓越莓酱

当然这一点是显而易见的。但很多人就是不这么做。所以,从抛弃罐装食品开始,自己做吧。这并不难;把食材放在平底锅里,不时地搅拌一下。吃火鸡时,你会得到味道更好的蔓越莓酱,晚餐时也会得到很多赞美。

在一袋蔓越莓的背面通常有一个基本的配方——一杯水,一杯糖,一小撮盐,和一袋12盎司的蔓越莓。把水和糖烧开,加入蔓越莓,转小火慢煮10分钟。简单。

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但这是你的出发点。你可以用其他材料来调整基本配方,比如肉桂条、橘子条或柠檬皮、新鲜去皮的生姜片,或者几滴你最喜欢的烈酒(比如波旁威士忌或大玛尼酒),完全属于你自己。你甚至可以用白糖代替红糖,或者用橙糖代替水

无论你喜欢自制的蔓越莓酱,最后的混合物至少放15分钟冷却;蔓越莓中天然存在的果胶会使酱汁变稠。把剩菜剩菜放在一个密封的容器里,放在冰箱里,最多可以保存一周。

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2.冰冻蔓越莓冰沙

如果你能自制蔓越莓酱,你也可以做蔓越莓冰沙,这肯定是在盛大的节日盛宴后享受的美味甜点。

一袋12盎司的蔓越莓,用1又1/4到1又1/2杯糖,3杯水,一小撮盐,1/4杯玉米糖浆。在平底锅中混合原料,用中火煮开,然后转小火煮15分钟或直到蔓越莓裂开。

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略微冷却混合物,然后将其转移到搅拌机中。搅拌至光滑。(注意:搅拌热液体时,要先从脉冲开始,防止液体从罐子里溅到你的皮肤或工作台面上。)用筛子过滤混合物,然后冷却至少8小时,直到大约40华氏度(4摄氏度)。将混合物转移到冰淇淋机,并根据制造商的说明冷冻。

在煮蔓越莓的时候,你可以在平底锅里加入橘皮或柠檬皮;搅拌前一定要把它们去掉。

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3.提升你的苹果派

想让经典的美式甜点更有活力吗?你可以在苹果派中加入新鲜的蔓越莓。只需要在深盘苹果派的苹果馅中加入一杯新鲜的蔓越莓,然后根据你的食谱烘焙。记住,蔓越莓会增加派的酸味,所以你的苹果应该是甜的品种-试试姜金色或金色美味。

好处:你也可以用蔓越莓代替樱桃做菠萝倒置蛋糕。成熟的菠萝超级甜,与酸酸的蔓越莓形成了鲜明的对比。

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苹果派配蔓越莓是这个传统节日最受欢迎的口味。
Monalyn Gracia/Corbis/VCG/Getty Images

4.倒上一些蔓越莓糖浆

用自制的蔓越莓糖浆给煎饼、华夫饼、法式吐司甚至鸡尾酒加点时令风味。你猜怎么着:如果你尝试过冰沙或自制的蔓越莓酱,你也会得到这个。这只是比率的问题。

基本上,你在做一种简单的糖浆。在平底锅中加入一杯水和一杯糖,加入2又1/4杯新鲜蔓越莓(约8盎司)。你可以用柠檬条或橙皮,或者一两片姜片让糖浆的味道更复杂。把炖锅里的东西煮沸,煮1到2分钟,直到糖浆变色,蔓越莓变黑。不要吃得太多——蔓越莓有很多果胶,如果你煮糖浆的时间太长,你可能会得到果冻。

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将平底锅从火上移开,从糖浆中滤出蔓越莓。冷却后,储存在一个密封的容器中,放入冰箱。根据早餐需要加热一下。

5.蘸上蔓越莓鳄梨酱

你可能觉得鳄梨酱里最不应该放水果。但它确实有效:它不仅看起来色彩鲜艳,充满节日气氛,酸酸的新鲜蔓越莓与奶油牛油果形成了鲜明的对比。用牛油果丁、新鲜蔓越莓丁、洋葱丁或青葱片、切成薄片的jalapeño或塞拉诺辣椒、切碎的新鲜大蒜、酸橙汁和盐来制作鳄梨色拉酱。用硅胶刮刀将这些材料轻轻折叠在一起,立即食用。封面剩菜用这种水法或用保鲜膜直接敷在表面。

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最初发表于2018年11月15日

使用新鲜蔓越莓常见问题

你能吃生蔓越莓吗?
你当然可以,但大多数人不能忍受生水果的苦酸味道。
我可以冷冻蔓越莓吗?
冷冻蔓越莓很简单,只要把它们放在密封的袋子或容器里,然后把它们扔进冰箱。一旦解冻,它们的味道和质地都能保留下来。
蔓越莓对你有好处吗?
蔓越莓是纤维、抗氧化剂、维生素C和大量其他维生素和矿物质的绝佳来源。
我能用干蔓越莓代替新鲜蔓越莓吗?
是的,蔓越莓干在烘焙食品中效果很好,而且可以很容易地交换。18新利最新登入然而,一杯新鲜的相当于3/4杯干的。在酱汁或菜肴中,避免将两者互换,因为果汁对食谱的味道和稠度很重要。
烘焙前应该浸泡蔓越莓干吗?
如果食谱要求新鲜的蔓越莓,你可以把蔓越莓干补水,然后使用它们。只需要在碗里加入适量的蔓越莓(记住,一杯新鲜的蔓越莓等于3/4杯干蔓越莓),然后在上面倒开水。用盖子或盘子盖上碗,让它们吸收液体20到30分钟。当蔓越莓变圆后,用漏勺滤掉,加入你的食谱中!
18新利最新登入我怎么晾干自己的蔓越莓?
你可以使用脱水器或者把烤箱的温度调低。为了让水果晾干,需要做很多步骤,不管你用什么方法,这些步骤都是一样的。我们建议在网上搜索完整的教程。在烤箱中设置最低温度,蔓越莓大约需要8个小时才能变干。在脱水机中,蔓越莓可能需要长达14个小时才能在135华氏度的温度下干燥。在这两种情况下,当它们有点皮革和柔韧时,你就知道它们已经做好了。
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