前5对你的牙齿坏的东西吃

碳酸软饮料有很多酸和糖——这两个对我们的牙齿不好。我们都知道糖是蛀牙的主要原因之一。菌斑,细菌和其他材料的粘性的电影(如糖),一直潜伏在我们周围的牙齿和牙龈。每次接触细菌糖或淀粉、酸是联盟的结果。酸攻击基本上会侵蚀牙齿的釉质,使腔室形式,根据美国牙科协会。

你知道一些普通汽水每份含有多达11个茶匙的糖吗?你可怜的牙齿只是游泳的甜的东西。果汁和运动饮料不免疫,Sarant博士补充道。他们也有高水平的糖和酸性。

饮食饮料也不是更好。而糖不存在,他们仍然含有磷酸和柠檬酸可以随着时间的推移损害你的牙齿。喝酒饮食饮料可能是一个伟大的方式来保持你的身材,要不是你的臼齿,并非如此。

什么汽水或“流行”情人做什么?专家建议人们要喝饮料后以清水洗净即可防止残余的可乐挂在你的牙釉质。唷。我们认为我们会被迫放弃3点修复。

谁知道仪式之旅的援助得到药对你无法控制的咳嗽可能导致蛀牙吗?是的,这是真的。一些药物治疗我们的病痛可以国家我们的牙齿的敌人。这是因为服用某些药物引起的慢性口干。当我们失去了唾液,失去了保护它给予我们的嘴从细菌感染,蛀牙和牙龈疾病。

“唾液是我们的朋友,”Sarant博士说。“它含有矿物质,守卫我们的牙釉质表面并提供高水平的钙在齿面和磷酸盐离子。”

更多的药品一个人,他患慢性口干的风险增加。咳嗽药和抗组胺药发现在柜台在药物和食品杂货店是最常见的罪魁祸首。其他中介,引起口干抗抑郁药像百忧解和抗组胺药像苯海拉明。

那么你会怎么做?首先,不要只是停止服用药物,尤其是如果你的医生开处方。让你的医生知道的问题依然存在。你可以吮吸食物,如无糖糖果和无糖冰棒来促进唾液流动。同时,咀嚼无糖口香糖是有益的。

此外,确保你正在采用良好的口腔卫生习惯,包括每顿饭后都会刷牙一天两次,如果可能的话。每天使用牙线清洁牙齿,并使用含氟牙膏也是关键。当然定期访问你的牙医,让她知道你口干的问题会让你的游戏。

硬糖果像棒棒糖和大块硬糖是一个最喜欢的年轻,年轻的心。甜的东西需要很多我们回到童年时的糖果是我们永远的好朋友。但是我们的妈妈知道硬糖不是有利于我们的乳牙,和他们仍然不适合永久。

Sarant博士称硬糖“牙饼干。”The harm they cause is two-fold: Not only do they crack your teeth, but because hard candies dissolve slowly, they coat the teeth with糖很长一段时间。最著名的糖果假期期间,万圣节,当孩子和成人都是消费甚至超过正常数量的硬糖,重要的是要真正监控你的珍珠白。

如果你不能放下吸盘——毕竟,谁能抗拒一个西瓜吹流行?伊利诺斯州——三角洲牙科计划建议你饭后喝水或牛奶硬糖。两种液体可以帮助清洗糖的牙齿,直到你有机会正确刷。+,牛奶钙不仅为你的骨头,这是充满anti-cavity属性,帮助消除糖对牙齿的伤害。

糖果不是唯一的食物导致蛀牙。淀粉类食物通常是在犯罪现场。他们马上变成糖,因为嘴巴开始pre-digestion过程通过唾液中的酶。此外,一些淀粉类食物薯片和爆米花会卡在牙齿和牙齿之间的缝隙,导致斑块。大多数人不使用牙线或刷后立即进食,所以导致蛀牙的斑块有充足的机会开始形成,据梅约诊所。

再一次,没有人会建议你放弃通心粉和奶酪和意大利面肋状通心粉。这是对你的牙齿更好的如果你吃淀粉作为膳食的一部分,当你有更大的机会之后刷牙。如果你有零食,选择食物,如新鲜水果、蔬菜、奶酪、坚果。

这是显而易见的。人们咀嚼冷硬冰因为各种各样的原因:紧张或无聊;来踢一个烟草的习惯;代替其他东西或者因为他们喜欢“隐形”味道,。事实上,有一个名字的习惯嚼冰块。它被称为pagophagia。在医疗条件的家庭,人们有强迫性的欲望咬没有营养价值的东西像冰一样,泥土、灰尘、粉笔或油漆芯片。

不管它叫什么,关键是晶莹剔透。咀嚼坚硬的冰会严重破坏你的牙齿更比其他硬物质。就像爆米花和硬糖,咀嚼冰芯片,可以打破或破解你的牙齿。习惯也有可能磨损牙齿的珐琅质。如果你的裂纹或断裂是足够大,你可以在牙医的椅子上准备一根管或拔牙。

如果你真的渴望冰,你可能需要你的医生检查一下,确保你不是患了缺铁性贫血。如果是这样的话,治疗将有助于欲望消失。你也可以尝试喝你的饮料用吸管或秩序甚至没有冰的饮料,这样你就不会看到立方体。