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巧克力实际上对你的牙齿有好处!是的，你没看错——巧克力可以防止蛀牙。18新利最新登入然而，并不是每一种巧克力都是牙齿炸药。可可豆是优质物质的储藏地，而不是巧克力本身，所以巧克力越接近可可豆越好。
可可豆含有单宁、多酚和类黄酮，每一种都是一种强抗氧化剂这对你的口腔和牙齿有好处。丹宁酸是黑巧克力略带苦味的原因，也是甜味中深色色素的原因。更重要的是，它们通过抑制细菌附着在牙齿上来预防蛀牙。多酚可以限制细菌的作用，这意味着它们可以中和引起口臭的微生物，防止牙龈感染，防止蛀牙。类黄酮可以减缓蛀牙。
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在三种巧克力(黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力)中，黑巧克力加工最少，与可可豆最接近，这使它成为三种巧克力中最健康的选择。新利国际网站品牌官网为了达到最佳效果，巧克力的可可含量应该在70%左右。好时的特浓黑巧克力含有60%的可可，所以它是一个很好的选择，但Ghirardelli的Twilight Delight是一个更好的选择，它的可可含量为72%。其他巧克力棒甚至更有益，比如Ghirardelli's Midnight Reverie和Lindt's Cocoa Supreme Dark，分别含有86%和90%的可可。你应该能够在当地的杂货店找到对牙齿有益的黑巧克力，许多酒吧在标签上清楚地宣传他们的可可含量。此外，如果你还需要另一个好处，黑巧克力比其他品种含的糖更少，所以对你的腰围也稍微好一点。
阅读下一页，了解为什么黑巧克力对你的牙齿和心脏健康都有好处。新利国际网站品牌官网
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