10冬季变暖餐

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随着天气变冷,温暖自己与这些丰盛的饭菜。看到更多的照片,舒适的食物。
©iStockphoto.com/Elkeflorida

厨师,冬天常常是时间复活最喜欢的季节性食谱,温暖和舒适。口粮有时被称作“安慰食物”这样的简单,诚实,他们唤起的怀旧。但这些十顿饭等于更多。它们不仅美味而且赶走寒冷,但是他们也拥有相对健康成分相比传统安慰食物,经常煎面包还是加黄油。新利国际网站品牌官网食物不需要对你的健康有害的味道很神奇的。新利国际网站品牌官网这是一个全新的解读我们的一些最钟爱的食物。

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10:烤土豆

有时候最简单的食谱做出最好的食物。这是一种使人的烤土豆。也许你习惯了包装和锡箔烤的时候土豆。通过这样做,你基本上蒸汽,离开它潮湿或湿润。相反,烤马铃薯sans锡箔曲折的皮肤。把它作为配菜或添加各种配料,使其更满足作为主食。

成分:

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  • 1土豆
  • 1 Tbs。橄榄油
  • 1 - 2 Tbs。黄油或人造黄油
  • 1/2茶匙。粗糙的海
  • 可选的配料:碎干酪、酸奶油、香葱、胡椒粉

方向:

首先用蔬菜刷擦洗土豆大力。接下来,矛一个叉,到处都是。将橄榄油倒在纸巾,擦在皮肤上。撒上它与粗海盐慷慨。烘烤约一小时在450华氏度(232摄氏度)。使用一把刀,一个“T”切成土豆,把它打开。放置一个软板的黄油或人造黄油到投币孔里去。你最喜欢的配料。

9:烤奶酪三明治夹层

帕尼尼的新闻可以幻想你的烤奶酪三明治。”width=
帕尼尼的新闻可以幻想你的烤奶酪三明治。
©iStockphoto.com/Elenathewise

烤的奶酪三明治可能是美国人最喜欢的舒适的食物之一。成人和孩子们喜欢它,为什么不呢?速度很快,味道很好,需要一些原料。如果你的橱柜看上去光秃秃的,你需要去超市购物时,你有这三个成分使这个令人垂涎的磨床。

成分:

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  • 工匠或佛卡夏面包,厚切片
  • 锋利的切达干酪
  • 布里干酪奶酪(可选)
  • 1个小番茄(可选)
  • 1茶匙。橄榄油

方向:

帕尼尼烤三明治热制造商。把两片你最喜欢的面包,一边刷橄榄油的每一个。把一片厚厚的切达干酪在两片面包之间,橄榄油方面面朝外。(你也可以包括一片布里干酪奶酪,因为它融化,或片番茄。)地方之间的夹层板的帕尼尼烧烤和压,直到奶酪融化。

8:绿色辣椒Mac和奶酪

这是一个美味的慢炖锅菜,你不必整天等待完成烹饪。伟大的主菜或配菜,绿色辣椒Mac和奶酪主食是一个创造性的改编的安慰。虽然它是一个改装过的,更多的美食版本,孩子可能会喜欢它,太。即使你不喜欢辣的,热的食物,你可能会喜欢这道菜,因为它太温和了。随意替代奶酪列为成分与你最喜欢的类型,但是记住柔软,奶味更浓的奶酪融化更好。

成分:

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  • 6杯煮通心粉或意大利面壳
  • 2 Tbs。黄油或人造黄油,融化了
  • 4杯炼乳
  • 3杯锋利的切达干酪,粉碎
  • 2杯胡椒杰克奶酪切碎
  • 1杯帕尔马干酪,粉碎
  • 1(7盎司)的绿色辣椒丁
  • 1 Tbs。红辣椒粉
  • 2茶匙。盐
  • 1茶匙。红辣椒粉
  • 1/2茶匙。黑胡椒粉
  • 可选的浇头:面包屑

方向:

在一个碗,放入通心粉和黄油。加入淡奶、奶酪、绿辣椒,红辣椒,红辣椒粉、盐、黑胡椒粉。倒入煲锅,盖上锅盖,煮上两到三个小时。起锅,撒上面包屑配菜。六到八次。

7:三个Bean摩尔辣椒

辣椒是一个最喜欢的冷,冬天天。”width=
辣椒是一个最喜欢的冷,冬天天。
©iStockphoto.com/kcline

毫无疑问,这不是普通的辣椒。也许最欣赏的微妙的摩尔味道,三个Bean摩尔辣椒既丰盛又有营养。事实上,五个成分是最高权力的食物的营养价值。辣椒通常是用或其他甜味剂。不是这一个,它们的味道来自香料的混合。所需的少量的预制摩尔粘贴可以很容易地发现民族食品杂货店或在专业市场的通道。这素食者餐可以很容易地适应肉食者只需添加小块生或预煮鸡肉或牛肉的慢炖锅和其他成分。只要确保这些肉是煮熟彻底之前先检查几件服务。

成分:

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  • 1罐豆子(15.5盎司)辣椒辣的酱,不排水
  • 1(15盎司)豆,冲洗和排水
  • 1(15盎司)黑豆,可以冲洗和排水
  • 1(14.5盎司)墨西哥或chili-style蕃茄丁,不排水
  • 1大青椒,丁
  • 1小洋葱,切成小方块
  • 1/2杯牛肉、鸡肉和蔬菜汤
  • 1/4杯准备摩尔粘贴
  • 2茶匙。切碎的大蒜
  • 2茶匙。地面孜然
  • 2茶匙。辣椒粉
  • 2茶匙。地面芫荽(可选)
  • 可选配料:碎玉米片、切碎的香菜碎奶酪

方向:

把所有原料(配料以外)的慢炖锅,拌匀。封面和库克低5到6个小时。服务所需的配料。

6:白鸡辣椒

你有没有注意到食物的演讲似乎影响味道多好?18新利最新登入这时你觉得它是漂亮的安排,。嗯,白鸡辣椒不仅是确保提前热身,把一个微笑在你的脸上,但其单色外观视觉吸引力。实验提供惊人的餐具,如gem-colored陶瓷或半透明的玻璃碗。另一个好处是,这顿饭让特别好——你可以期待吃剩菜!

成分:

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  • 1汤匙橄榄油
  • 3磅去骨、去皮的鸡胸肉切成一口大小的块
  • 2洋葱,切碎
  • 2大蒜丁香,剁碎
  • 2罐(14盎司)脱脂、去钠鸡汤
  • 每4罐(15.5盎司)、豆类、冲洗和排水
  • 1(4.5盎司)切碎的绿色辣椒腌制
  • 1茶匙。
  • 1茶匙。地面孜然
  • 3/4茶匙。干牛至
  • 1/2茶匙。辣椒粉
  • 1/2茶匙。新鲜的黑胡椒粉
  • 1/8茶匙。地面丁香
  • 1/8茶匙。辣椒

方向:

热油在大锅中高温。添加鸡肉、洋葱和大蒜,炒,直到鸡肉是浅棕色,此时5到7分钟。鸡混合物转移到4-quart或更大的慢炖锅。加汤,豆子、智利辣椒(汁),盐和香料。搅拌相结合。封面。库克低4至6小时。偶尔发现,煮1小时,搅拌,直到口味混合。

【来源:预防杂志]

5:蔬菜鸡肉面条汤

鸡肉面汤不只是当你生病;整个冬天享受它。”width=
鸡肉面汤不只是当你生病;整个冬天享受它。
©iStockphoto.com/rojoimages

鸡汤味道似乎特别好,外面很冷,目录的时候人们经常生病。是否实际药用品质,这个特殊的蔬菜鸡肉面汤无疑提供了重要的营养物质需要呆在黄金时代健康。新利国际网站品牌官网

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4:饺子汤

现在,这里是一个可以容纳自己的汤。不要让汤的名字误导你:饺子汤是一道主菜起动主菜。塞满了大块的香肠,新鲜蔬菜和面食的枕头,这可口的混色是餐桌上的填充赢家冬天来。香料的组合给了它一脚,能温暖你由内而外冷的天。

成分:

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  • 8盎司饺子(充满奶酪或肉)
  • 1磅香肠
  • 1杯洋葱,切碎
  • 5杯牛肉汤
  • 半杯红酒
  • 8盎司番茄酱汁
  • 1青椒切碎
  • 1西葫芦,切碎
  • 1/2胡萝卜,切
  • 大蒜、五丁香,剁碎
  • 3 Tbs。新鲜的香菜
  • 1/2茶匙。罗勒
  • 1/2茶匙。牛至
  • 可选超过:新鲜的意大利干酪奶酪

方向:

炒香肠、洋葱和大蒜。流失的油脂和添加到一大罐牛肉汤和红酒。炖30分钟。添加剩余的原料,煮30分钟。饰以新鲜磨碎帕尔马干酪。

3:最后的烤宽面条

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烤宽面条是伟大的提前。
©iStockphoto.com/Elkeflorida

最后的烤宽面条很容易准备冻结和理想。最喜欢的,你不会被渴望一个真正的餐没有时间再做一个。没有切,切割、光栅或其他准备步骤。购买材料,把它们放在一个盘瞧,准备烤。

成分:

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  • 1罐面酱(24 - 26盎司)。
  • 2袋冷冻大奶酪馅的水饺,只有(16盎司每18盎司)
  • 1箱冻碎菠菜、解冻和挤压(10盎司)。
  • 1袋碎意大利干酪(8盎司)。
  • 1/2杯磨碎帕尔马干酪奶酪

方向:

烤箱预热到350华氏度(176.6摄氏度)。均匀1/3的面酱倒入一个9-by-13-inch烤盘。把一半的馄饨的酱,覆盖一层菜。均匀分布的菠菜和马苏里拉奶酪意式馄饨。层剩余的饺子。把剩下的酱汁均匀撒在上面。撒上马苏里拉奶酪的其余部分和帕尔玛干酪。盖上锡纸,烤25分钟。把锡纸烤,直到泡沫顶部(约5 - 10分钟)。

2:加勒比土耳其炖

一大堆水果和蔬菜在加勒比海的土耳其炖肉提出了截然不同的口味,甜的香蕉酸橙的讥讽。请您的口感与风味的多层炖肉。它会醒来你的味蕾和添加各种餐你服务在整个冬季。

成分:

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  • 2磅的火鸡腿
  • 1 Tbs。石油
  • 3杯洋葱切成薄片
  • 1/2茶匙。红辣椒粉
  • 1/2茶匙。
  • 加糖的椰子薄片1/4杯
  • 1杯土耳其肉汤或去钠鸡精
  • 1(16盎司)可以炖西红柿、排水
  • 1(16盎司)黑豆,排水
  • 1磅冬南瓜,去皮,切成1英寸立方体
  • 1磅甜土豆,去皮,切成1英寸立方体

调味品:

  • 2中香蕉切片
  • 1一些葱,切
  • 加糖的椰子薄片1/2杯
  • 1或2酸橙,切成瓣

方向:

加热平底锅,中高温。布朗在石油、土耳其大腿大约三分钟。取出备用。使用相同的平底锅,炒洋葱,直到他们半透明(约2 - 3分钟)。其余的成分添加到锅中。把汤煮沸,然后把火,盖上锅盖,闷煮约一个半小时。十分钟之前,把大腿从混合物,用叉子带肉的骨头。返回炖肉块。让温暖的肉。服务在碗炖肉,再用香蕉、葱和椰子。 Squeeze a wedge of lime over the top.

1:大蒜烤牛里脊肉提示

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保存这一个特别的场合。
©iStockphoto.com/Douglas_Freer

是否保留在特殊的场合或星期天经常在家里吃晚饭,大蒜烤牛里脊肉提示是一种特殊的治疗。这是穿在新鲜大蒜和肯定来填补你的家令人垂涎的香气。(如果你不喜欢大蒜,你可能不会喜欢这个票价)。记住,整个大蒜鳞茎新鲜停留两个星期到两个月,但保质期滴几天一旦你打开灯泡,所以确保你的东西烤新鲜大蒜。

成分:

  • 4磅去骨牛里脊肉烤
  • 6 - 10瓣大蒜,去皮,切成废屑减少纵向(大约3到4 /丁香)

方向:

用一把锋利的刀,刀片有点长于削皮刀,切成肉足够滑一片蒜切。继续这样做,覆盖整个烤,直到所有使用大蒜切片。使用你的手指来重新封装。外套烤慷慨地与您最喜爱的调味料一夜之间,让它在冰箱里。去除冰箱里烤煮前约一个小时。库克在烤肉店或烤箱在华氏325度(162.7摄氏度)35至40分钟每磅。肉类温度计读数应在150度和170华氏度(65.5和76.6摄氏度),这取决于好你喜欢烤。18新利最新登入让它休息10分钟到15分钟在锡箔在切割之前。

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来源

  • “最佳爱慢炖锅食谱。”Publications International, Ltd. 2006. Green Chili Mac and Cheese (adapted)
  • 加勒比土耳其炖。空,加里。“权力食物:15个最好的食物对你的健康。”新利国际网站品牌官网New American Library. 2006.
  • 18新利最新登入HowStuffWorks.com。Vegetable-Chicken面条汤。https://recipes.18新利最新登入howstuffworks.com/vegetable-chicken-noodle-soup-recipe.htm
  • 预防杂志。http://recipes.prevention.com/Recipe/white-chicken-chili.aspx“白鸡辣椒
  • Schettler,蕾妮。“真正的简单:吃饭容易。”Time Inc. Home Entertainment. 2006.
  • 最后的烤宽面条
  • Surina,唐娜。个人通信re:饺子汤。改编自南希Sigfried食谱。2009年9月22日。
  • Surina,唐娜。个人通信re:大蒜烤牛里脊肉提示。2009年9月22日。
  • Ganderton,黛比。面试者:烤土豆食谱。2009年9月23日。
  • Surina,呼应。源做鸡汤蔬菜鸡肉面条汤,烤奶酪三明治夹层。
  • 三个Bean摩尔辣椒。现代出版的流行品牌食谱:砂锅菜。”Triangle Group Ltd. 1993. University of Wisconsin Horticulture Web site http://wihort.uwex.edu/fruitveggies/Leeks.htm"
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