人们选择素食主义原因有很多:动物权利、健康问题、宗教信仰。新利国际网站品牌官网但是选择跳过肉省钱吗?最终你会节省你的杂货店法案通过放弃佛罗伦萨牛排和鸡肉德文吗?让我们做一些简单的比较看多少钱你可能保存通过消除肉从你的饮食中。18新利最新登入
肉的最大的优点在于它是一个大的蛋白质来源。如果你没有它,你需要从其他一些素食者获得蛋白质来源。今天的鸡胸肉卖5美元一磅左右,和一个鸡胸肉角给你24克的蛋白质。比较,黑豆,另一个的蛋白质来源;你可以买一罐(约1磅)黑豆的巴克,这将为你提供每份24克的蛋白质,。美国人平均每年大约50磅鸡肉吃,根据PBS。,加起来大约每年250美元只是为了鸡。或者,如果你是一个素食主义者,会对黑豆50美元一年。在这种情况下,你会节省200美元每年,素食者。
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让我们玩相同的游戏比较牛排和豆腐。沙朗牛排成本约每磅5.99美元,每4盎司,包含23克的蛋白质。豆腐是每磅2.50美元,和给你大约28克的蛋白质在4盎司,根据一个在线商店。普通美国人每年吃大约65磅的牛排。这意味着你每年牛排上的支出将达约400美元或者更多,这取决于削减牛肉你想买。相比之下,豆腐的约163美元一年。通过素食者,你每年节省237美元或更多。
不过,请记住,你对素食者购买必须聪明让素食者成本效益。例如,可以一样昂贵的肉类替代品,或更昂贵的比,肉。通过“肉类替代品,”我们指的是产品在外观和质地都像肉类。例如,蔬菜汉堡,蔬菜掘金和蔬菜瓦解属于这一类。熟肉类替代产品可以运行你每磅7.00美元(如晨星农场小鸡馅饼)。如果你计划你的素食餐肉类替代品,很有可能你不会节省很多钱,成为一个素食主义者。
不过,不管你做多少钱或者不保存在杂货店,你可能省18新利最新登入钱长期保持身体健康。新利国际网站品牌官网人们普遍认为,采用一种素食饮食对你的身体很好。医生说吃蔬菜,而不是长期肉类食物可以减少患心脏病的几率,甚至癌症和老年痴呆症,据MSN.com。年的饮食不佳会导致慢性疾病,这意味着昂贵的医疗费用。新利国际网站品牌官网深思熟虑的食物:心脏搭桥手术可以成本高达60000美元。如果你认为这样,储蓄与采用素食几乎是无限的。
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