学校午餐是出了名的不健康的,但最近的儿童肥胖担忧鼓励自助餐厅提供更健康的菜单项,新利国际网站品牌官网实现食品制备的新方法。除了钙与纸箱的牛奶,什么样的学校午餐营养需要报价吗?
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很多自助餐厅还提供油炸食品如鸡块和薯条。这些东西很容易做散装和库克快。问问学校营养师如果餐厅使用反式脂肪油是免费的或如果可能的话让烤掘金和薯条。如果不是,鼓励你的孩子补充golden-fried午餐蔬菜沙拉和酸奶。
一个受欢迎的热午餐组合是一个汉堡,薯条。如果你的孩子在学校经常选择汉堡,确保他或她堆积在营养的配料。生菜、西红柿、泡菜——素食千金!
啊,玉米狗。这所学校食堂经典,就像许多其他油炸食品提供了午餐铃声响起的时候,经历了多年来,因为它是划算的,容易激起大批量。
如果你的孩子有特殊饮食需求,从热栏可以选择项目是一个挑战。一些学校为儿童提供替代纯素饮食——像酱油鸡肉饼三明治代替含潜艇。这健康的午新利国际网站品牌官网餐补充一个三明治和一个多汁的苹果,胡萝卜和芹菜杆,一把薯条和牛奶。
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午餐时间的一个最好的部分是与同学交往。课外与同学交流可以帮助你的孩子培养坚实的社会技能。现在,这是提高一盒牛奶!
烤的鸡肉、豆类和香蕉组成全面膳食富含蛋白质,纤维和钾。你的孩子需要这些营养那天下午数学考试取得一个好成绩。
玉米狗和炸土豆泥不完全营养源,但孩子的学校食堂可能愿意炒这些物品在花生油或烤他们如果足够多的父母表达关心健康的吃饭时间的选择。新利国际网站品牌官网
人们经常开玩笑热狗的神秘的肉,但不是闹着玩的。他们的肉,肉脂肪,谷物填充,蛋清和香料。犹太的热狗和由土耳其更好的午餐选择。
一些学校真的认为在油炸时计划菜单。火鸡、乳酪和豆芽用全麦玉米饼会每天给你的孩子长期的能源。橙片足够甜的甜点,但它们也富含维生素C。
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告诉你的儿子或女儿吃蔬菜和新鲜水果的重要性,并享受这些食物与他们在周日夜晚和周末。当餐厅提供一盘沙拉,葡萄和苹果,你的孩子将热情地拥抱它,而不是出现一个鼻子。
当然,健康的物品在你的孩子的学新利国际网站品牌官网校午餐就不会做的很好,如果他或她煎的东西填满,跳过了新鲜水果。这个小女孩的想法很正确:爆炸声,富含钙的牛奶就是一定要收集一些营养午餐。
上午或下午的时候休息,新鲜水果真过瘾。考虑包装一个异国情调的水果,比如猕猴桃或杨桃在你孩子的背包。他或她将爱炫耀这非凡的治疗好奇的同学。18新利最新登入
布丁甜点是一个伟大的选择。许多品种脱脂,大多数含有钙。学校食堂甚至可能提供一个布丁杯片一点点额外的刺激的香蕉和菠萝。
哦,橙子!不喜欢这种多汁的水果是什么?学校食堂爱切片和提供橙子,因为孩子不能得到足够的。这个阳光明媚的水果还含有钙,钾和维生素B6。
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