你能怎么处理剩下的煮熟的蔬菜吗?

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选择真的是没完没了的和你吃剩的蔬菜!
Goodshoot /思想库

作为一个厨师,很容易对蔬菜既爱又恨。它们有利于你的家人,五彩缤纷,甚至简单的准备,但他们不会引起的“啧啧”和“啊”地褐色的肉。和机会是蔬菜配菜,最终在冰箱里明天的加热安可性能——你的孩子是否喜欢与否。

当涉及到蔬菜的剩饭剩菜,不都是坏消息。如果蔬菜不是第一次煮得过久,他们会保留风味,颜色和他们的一些营养价值。创造性的灵感,剩下的蔬菜甚至可以得到一个新生作为另一个菜单项的一部分。

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面对它。有时伪装有帮助。蔬菜像花椰菜、菠菜和绿豆可以切碎和融入烘肉卷或添加到意大利面酱,在那里他们将有所隐藏,不太可能导致大声抱怨。如果你的一个孩子发现一丝绿色,告诉他这是一个草像欧芹或细香葱。强烈的肉或酱汁的味道应该帮助掩盖蔬菜的味道。这种策略甚至可以净你另一个整个服务从你的食谱。实际上,卑鄙的隐蔽工程至少一半的时间。

误导不一定是唯一的解决方案为剩下的蔬菜。最大的挑战是准备不这样剩下的蔬菜,不需要太多的准备时间的。这可以通过选择食谱可以受益于一些素食善良和不需要自己烹饪时间很多,像鸡蛋菜肴,或容忍一些最后一刻蔬菜,汤和炖菜。

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美味的想法吃剩的蔬菜

这里有一些快速建议安可蔬菜也可以很好吃,伸展你的粮食美元:

  • 把它们放在一个煎蛋卷如果鸡蛋饼不是你的烹饪技能的一部分,他们应该。鸡蛋是经济,稍加练习就可以容易处理。许多最好的农民的食物来自世界各地使用鸡蛋作为基本原料(主要蛋白质),所以不要卖短。鸡蛋饼、菜肉馅煎蛋饼、乳蛋饼,到了简单的鸡蛋变成一场盛宴,包括蔬菜,额外的颜色、风味和质地:扁面条菜肉馅煎蛋饼,菠菜乳蛋饼,到了
  • 包装在玉米粉圆饼——你见过那些大餐厅墨西哥卷包含所有你可以要求等等。他们混合大量的食物,如大米、豆类、肉类和生产、包装在薄面饼中。补充说,剩下的玉米,胡萝卜片,或者一些黑豆、绿豆的腿一点米饭和一些奶酪。加入一些吃剩的鸡,为玉米大衣。这是一个快餐,让你所拥有的。这是一个问题解决者你应该添加到你的名单的食谱。对于一些灵感,看一看我们的Bean和蔬菜墨西哥玉米煎饼。
  • 东西在皮塔饼如果玉米饼不喜欢的在你的房子,你可以使用同样的策略来添加多个成分快速的皮塔饼三明治。剩下的绿色蔬菜吗?添加一些橄榄,奶酪,和午餐肉或吃剩的牛排(烤猪肉或鸡肉),和你完成:在皮塔面包鸡肉串
  • 扔在一个沙拉——从来没有人说你不能添加煮熟的蔬菜生蔬菜。事实上,冷冻胡萝卜可以更容易吃当他们稍微蒸和冷却。如果有剩菜像青豆、玉米、芦笋、豌豆和胡萝卜,扔在一个沙拉。
  • 扔进面-一点花椰菜、芦笋、菠菜或炖番茄面更加绚烂多彩,美味。只是把你的蔬菜剩菜您计划使用的酱或奶酪。不要惊讶,如果你发现有一些蔬菜和面条你喜欢做这一个习惯:烤蔬菜通心粉沙拉
  • 服务在大米——就像意大利面,米饭是一种温和的口味的碳水化合物,可以受益于增加一些额外的成分。炒鸡肉、虾肉或另一个,然后添加你的剩菜的烹饪周期。为水稻的混合物在床上:蔬菜咖喱鸡饭,海鲜蔬菜炒
  • 将它们添加到或炖肉——汤和炖菜充分利用原料烹饪很长一段时间。如果你有剩余的蔬菜,不过,你可以把它们包装或自制的汤或炖菜可以通过添加在最后一分钟。那些豌豆将在没有时间和加热成为一道新菜的一部分。蔬菜汤和炖菜由完全使光第一道菜,和那里的蔬菜而言,越多越好:三个蘑菇炖菜,香秋季蔬菜汤

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