穴居人的生食饮食是什么新东西。150万多年前,史前人类没有火,他们吃的是生的一切,即使是乳齿象他们有时设法赶上。所以生食饮食不仅仅是一个受欢迎的饮食——它是唯一的饮食。然后人类利用火,一切烹饪改变。
今天,生食饮食的支持者相信饮食生的,未加工的天然水果、蔬菜、坚果、种子和其他补充剂(很少或根本没有肉)提供的大部分维生素和营养饮食,还有助于身体解毒本身自然[来源:DietTV]。这应该让它最健康,最简单和最好的饮食对每个人来说新利国际网站品牌官网,对吧?也许对一些人来说,但生食饮食可以走得太远。
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一个表姐密切纯素食主义禁止任何动物性食品的消费,就像肉和其副产品(奶酪、酸奶、鸡蛋),生食主义遵循基本原则,但可以调和的鱼或鸡蛋,根据生食的偏好。因为它专注于食物仍处于自然状态,或“活着,生食饮食有时也被称为生活饮食【来源:Sunfood]。
许多崩溃的饮食包括几天,几周或几个月的限制饮食,但生食饮食不仅仅是一个相对较短的时间承诺,投资意识的一种生活方式和专用的饮食习惯[来源:有意识的选择]。
时尚饮食如雨后春笋般在过去的几个世纪里,阿特金斯博士从清教徒,但他们真的都是他们“炮制”[来源:考夫曼]?和生食饮食是健康的(安全),因为它声称是吗?新利国际网站品牌官网在本文中,我们将样本的基本菜单生食,覆盖这种限制性饮食的益处和风险,并给你体验到什么是“生食。让我们先从菜单。
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