葡萄柚可以是红色、粉色或白色的,虽然它绝对以其皱起力而闻名,但它的味道从浓烈到温和都有。无论你选择哪种类型的葡萄柚,都以其酸和甜的平衡而闻名,并且富含多种营养成分新利国际网站品牌官网健康的好处.
柚子每个多汁的部分都含有大量的维生素a和C,可以帮助增强免疫力,并具有平衡被发现降低血压和有助于降低甘油三酯和“坏的”LDL胆固醇水平。另外,由于葡萄柚含有90%以上的水分,在日常饮食中加入葡萄柚也能促进水合作用。
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葡萄柚通常也很容易找到。一旦主要在其期间可用生长季节每年10月至次年6月,现在在美国大多数市场全年都能买到西柚。当选择葡萄柚,无论品种如何,都要选择最重的水果,因为它们往往是最多汁的。完全成熟的葡萄柚,表皮上没有绿色,没有软斑,味道最好。
葡萄柚一直很受欢迎水果早餐可以吃,但请记住,无论你选择哪种品种,这种多功能超级水果的潜力远远超出了早晨。
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