花生
花生是一种独特的螺母家族的成员。首先,花生不树果实,种子,或内核。花生是豆类,追根溯源豌豆家族(因此,描述性的名称)和种植葡萄树,而不是在树上。
花生生长最好与温和的冬天,温暖的气候使美国南部一个理想的位置。根据美国花生理事会,南部7个州(排名的顺序生产,最大最小:格鲁吉亚、德克萨斯、阿拉巴马州、北卡罗来纳州、佛罗里达、弗吉尼亚和俄克拉荷马州)占所有的99%的农产品花生。美国是世界上第三大生产商的花生,仅次于中国和印度。
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花生通常种植在春季后期,大多数豆荚都成熟后,机械“挖掘者”放松pods周围的土壤,和一个“瓶”提升了土壤。pods允许在太阳下晒干了几天然后花生结合分离豆荚的藤蔓。pods治愈去除水分以增加存储时间,然后治愈吊舱进行检查,清洁,根据大小排序。在美国大约一半的花生生产的花生酱的习惯。其他用于零食或糖果配料。
无论你如何享受你的花18新利最新登入生或其他坚果,你不必内疚,只要你吃适量。
了解更多关于坚果,见:
- 螺母基础知识
- 历史的坚果
- 新利国际网站品牌官网有益健康的坚果
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类型的坚果常见问题解答
栗真正的螺母吗?
是的,栗子在大约八种落叶乔木和灌木生长,是一种真正的螺母,虽然不是一个特别受欢迎的一个。这可能是由于壳很难破解,即使经过焙烧,使吃他们相当多的工作。
最健康的坚果是什么?新利国际网站品牌官网
所有坚果是很好的钙质来源的脂肪、纤维和蛋白质。杏仁,开心果,核桃是最好的选择,尽管任何坚果(包括那些高脂肪)非常节制消费时对你有好处。
可以每天吃坚果和种子吗?
是的,这是非常健康的,每天吃一新利国际网站品牌官网小把坚果和种子。他们对你的心脏有好处,内脏和血液。他们还减少癌症和糖尿病的风险,并改善胆固醇。关键是要限制你的每日摄入量的一分尽可能多的坚果和种子富含脂肪。
哪些坚果实际上不是疯了吗?
大多数坚果在杂货店被认为是种子或内核和一些坚果也不属于一类。例如,花生是豆类,如豌豆。这也包括巴西坚果,杏仁,腰果,核桃,松子,澳洲坚果,开心果,核桃。所有这些实际上是种子。
坚果的种类是什么?
常见的类型包括花生、杏仁、美洲山核桃、巴西坚果、腰果、核桃、板栗、松子,澳洲坚果、榛子、开心果。
