什么是素食吗?

今天早上你吃的是什么早餐?麦片和牛奶吗?鸡蛋和熏肉吗?也许只是一些茶蜂蜜吗?如果你是一个素食主义者。素食者需要基本素食主义几个步骤。而不是弃权只吃鱼和肉,绝对素食主义者不吃,穿着或使用任何动物产品。这意味着没有鸡蛋和乳制品、蜂蜜,没有皮革,毛皮,羊毛和丝绸,没有在动物身上测试化妆品或化学物质。

然而,有许多素食者可以吃。18新利最新登入素食协会建议健康的份新利国际网站品牌官网蔬菜、水果、谷物、豆类、油和强化豆奶等不含乳制品的产品。一些素食者吃肉类替代品豆豉,豆腐或小麦蛋白质,有时被称为面筋。素食者也需要补充维生素B12,维生素D和钙,以弥补任何饮食不足。

但是为什么人们选择这种限制性饮食吗?18新利最新登入有些人带纯素食主义多远?在本文中,我们将回答这些问题和学习一点关于纯素食主义的历史。