挂倒让你感觉有点恐慌?它可能会爆炸你的头吗?像所有你吐可能在你的鼻子和池淹死你吗?或者像你的眼睛可能流行的套接字和在地板上的声音?
别担心,这些事情会发生。但是在低头查看的位置并不是完全无害的。事实上,被倒吊下来太久可能不把你的眼球(虽然偶尔也会导致暂时的失明在某些人),但它会最终杀了你。
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2009年,一个犹他州名叫约翰·琼斯死了28小时后倒在一个洞里。救援人员试图工作快,但通道非常狭窄的墙壁,他们无法得到他去世前——最有可能窒息。原来,你的肺所有其他器官的进化到坐上是有原因的。精致的器官,它不不久,他们被更大的挤压,重器官如肝脏和肠道通常坐在下面。这不是一样的问题当你躺在一个坡度双脚略高过头顶,但当你的头是直接在你的脚,你的肺部无法吸收足够的氧气给的可用空间。
但不仅仅是肺你需要担心在长时间的反向悬浮。我们的身体都设置为移动血当我们站立,和我们的血管是定制,确保血液在我们的脚不池。但这系统是一个单行道——我们的身体没有大脑的进化阻止血池。当这一切发生的时候,所有的事情会出错,包括血管破裂,从而导致脑出血。
不要忘记你的心!医学专家认为心脏衰竭死亡的原因在大多数的死亡同样的原因,我们的大脑会:当你低着头,心脏减慢其血泵并开始接受比它有能力管理。开始很难维持血压,并最终失去能力足够的血液来维持身体的基本功能。
但是事情是这样的:尽管挂颠倒偶尔会杀人,如果你把它在更短的工作,它可以带来一些非常引人注目的健康益处。新利国际网站品牌官网倒姿势鼓励血液流从脚腿和骨盆回到心脏和肺,拿起新鲜的氧气。研究表明,随着时18新利最新登入间的推移,短暂的反演可以降低静息心率,增加整体的耐力和帮助你的身体在运动中更有效地使用氧气。
“在瑜伽,倒置在很多方面被认为是有益的;头手倒立,进行锄是最重要的姿势,清洗淋巴系统和刺激所有的系统一般来说,”朱莉·菲利普斯说,空中瑜伽和舞蹈老师树冠工作室在雅典,格鲁吉亚。“众所周知,瑜伽修行者逆序对长时间- 12分钟,甚至我看有些人持有数小时。在个人层面上,虽然我没有反演接近长,我觉得他们非常的治疗。”
所以尽管逆悬浮可能是危险的,它实际上是相当罕见的人死于它。,甚至不似乎是一个严格的规则,对多长时间的安全上下颠倒。18新利最新登入例如,心脏病患者死亡更快在这样的情况下,年轻,健康的人可以存活超过旧的或生病。新利国际网站品牌官网害怕陷入颠倒坐过山车吗?好吧,这不是不可能的。1997年,一群人发现自己在这个位置为一个半小时,并且每个人都经历了磨难。
经验法则似乎是,如果你颠倒了,开始觉得你应该停止,然后停止。
“在我空中瑜伽课程,我们需要五分钟——有时长与学生挂颠倒,”菲利普斯说,“但我弄清楚他们的能来反演在那个时候,并强调他们应该出现在任何时候,感觉太多了。”
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