18新利最新登入自由基如何影响你的身体

“作为一个科学术语，自由基本质上是不稳定的原子亚利桑那州的医生说，Natasha Bhuyan，医学博士．“在医学上，它们会随着时间的推移导致细胞分解，并与衰老有关。”

给你一个超级简单的化学复习:来自不同元素的原子是组成分子的积木像水一样(H2O)，氮(N2)等等。电子是原子的负电荷粒子吗他们喜欢成双成对．

当一个电子失去它的伴侣时，它会产生一个自由基，它通常是不稳定的，具有很强的活性。典型的自由基清理尸体为它们丢失的电子寻找替代品，所有这些掠夺都会导致细胞、蛋白质和DNA，以及自由基链式反应当不稳定的细胞成分试图恢复稳定时。

一个著名的自由基的例子是羟基自由基(HO•)．这个分子是一个氢原子，还差一个水分子，所以它有一个与氧“悬空”的键(就是O旁边的圆点所表示的)。自由基的另外两个例子是卡宾分子(：CH2)，有两个悬空键;以及超氧阴离子(•O−2)，它是氧分子(O2)，有一个额外的电子和一个悬空键。

那么自18新利最新登入由基是如何形成的，为什么会发生呢?“为了这次考试，我要深入学习化学课程!”Bhuyan说。“从科学上讲，自由基是未配对的电子，它们正在寻找一个可以结合的伴侣。自由基背后的理论是，它们会导致氧化应激，即自由基和抗氧化剂之间的不平衡。”

另一个小科学课:抗氧化剂是天然的或人造的物质，可以帮助防止或延缓某些类型的细胞损伤。它们通常存在于水果和蔬菜中(这是你总是被教导要多吃它们的一个主要原因)。

很多现代生活的方方面面我们的饮食、生活方式、污染等环境因素都会导致氧化应激，也就是抗氧化剂和自由基之间的不平衡。随着时间的推移，氧化应激削弱细胞和组织会让你更容易受到某些健康问题新利国际网站品牌官网包括阿尔茨海默病、帕金森病、癌症、糖尿病等。而且，美容产品营销人员敏锐地意识到，氧化应激也会加速衰老过程。

布延说:“理论上讲，氧化应激会损害我们的细胞，导致皮肤发生变化。”“它一直是与衰老变化有关．＂

既然你知道自由基会对你的健康造成严重破坏，你可能想知道是否有什么方法可以防止自由基的形成，或者至少把它们的负面影响降到最新利国际网站品牌官网低。毕竟，我花了一半的薪水买那种血清，希望能避免他们对皮肤的恐惧。

布延说:“实际上，在这个领域没有太多循证医学。”“有很多理论在流传，但都没有经过测试。有些人认为吃富含抗氧化剂的食物是有益的，因为抗氧化剂会“捐赠”一个电子给不稳定的自由基。但是，说实话，没有长期研究表明对衰老有任何好处。”18新利最新登入

因此，尽管许多产品和补充剂都声称可以预防甚至减少自由基对皮肤和全身的损伤和衰老，但科学证据并不能证明还不太成功为了支持这一点。

如果你正在应对与氧化应激有关的疾病，或者患病风险增加，你应该与你的医疗保健提供者合作，制定适合你的治疗计划。新利国际网站品牌官网如果你想保持年轻的光彩，你可能想把注意力从对抗自由基转移到更直接的事情上。“事实上，如果你想减少皱纹，最好的办法就是涂防晒霜!”Bhuyan说。