18新利最新登入哭是怎么回事

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2008年6月,菲律宾记者、前人质塞西莉亚·德里隆在被囚禁9天后获释后哭泣。
杰导演/法新社/盖蒂图片社

每个人都有过事事不顺的日子。你的闹钟不响,你跑出去气体在上班的路上(你已经迟到了),你洒了咖啡在回家的路上被十辆车连环相撞困在后面。在一天结束的时候,你真正想做的就是洗个热水澡,然后爬上床。在这一点上,我们中的一些人求助于大自然的可靠的减压方法——哭泣。

显然,更严重和创伤性的经历会立即让人流泪,包括出生、死亡、疾病(尤其是孩子或父母的疾病)、不忠和暴力犯罪。然而,哭泣最常见的原因是低水平的压力或挫折,以及看到悲伤的事情18新利最新登入电视。也许这就是为什么有线电视网经常播放《西雅图夜未眠》和《海滩》的原因。这是他们强迫我们净化情绪的方式吗?

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无论如何,即使是最有男子气概的男人也不能说自己没有眼泪。作为人类,我们天生就爱哭,也是地球上唯一会因感情而流泪的生物,可能大象和大猩猩除外,尽管这一点尚未得到证实。所以除非你是咸水鳄鱼在美国,你哭只是为了排泄多余的盐水,你最近很有可能在某个时候哭过一次(如果你真的想,可以把它归咎于《海滩》——我们不会告诉你)。

哭泣已经存在很长时间了。历史上有传言说,阿西西的圣方济各因为流太多眼泪而失明。该课题的一位早期研究人员将这种生理反应归因于史前时代亲人的火化。根据Paul D. MacLean博士的说法,当我们最古老的祖先火化他们的死者时,他们被情绪所征服,以及进入他们眼睛的烟。麦克林博士认为,这些因素导致了反射性眼泪,在我们的精神中,死亡和眼泪永远联系在一起。

在这篇文章中,你将读到在当今社会中人们是如何看待哭泣的,以及男人和女人在流18新利最新登入泪时在身体和情感上的差异。我们还将讨论哭泣背后的生理学,各种类型的眼泪,以及哭泣如何帮助你避免和诊断健康问题。新利国际网站品牌官网18新利最新登入

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哭泣的目的

当人类哭泣时,眼睛内部和周围发生了什么"width=
哭泣的插图
©2008 18新利最新登入HowStuffWorks

你哭的时候到底发生了什么?富含蛋白质的咸液体的时候,鼻涕和油脂会从你的上外侧区域的泪腺中释放出来眼睛。这种液体更广为人知的名字是眼泪然后流过你的眼睛表面,流过你的脸。

当然,并不是所有的眼泪都与情感有关。事实上,眼泪有三种类型,目的各不相同。基底的眼泪在我们眼中无所不在。这些持续不断的眼泪使我们的眼睛不会完全干燥。人体平均每天产生5到10盎司的基底泪。它们通过鼻腔流出,这就是为什么我们很多人在痛饮之后会流鼻涕的原因。

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第二种是反射的眼泪,可以保护人类的眼睛免受烟、洋葱等刺激性物质的伤害,甚至是非常强烈、带灰尘的风。为了完成这一壮举,角膜中的感觉神经将这种刺激传递给脑干,脑干又将激素传递给眼睑中的腺体。这些激素会导致眼睛产生眼泪,有效地清除眼睛中的刺激性物质。

第三种类型的眼泪是充满感情的泪水。这一切都始于大脑,那里记录着悲伤。的内分泌系统然后触发向眼部区域释放激素,从而导致眼泪的形成。在看到小鹿斑比妈妈去世或遭受个人损失的人中间,动情流泪是很常见的。

“好好哭一场”这个短语表明,哭泣实际上可以让你在身体和情感上感觉更好,许多人都相信这一点。一些科学家同意这一理论,声称化学物质会在压力增大时在体内积聚。这些研究人员认为,情绪化的哭泣是身体排出这些毒素和废物的一种方式。

事实上,一项研究收集了反射性眼泪和情绪性眼泪(分别是在剥洋葱和看悲伤电影后)。当科学家分析眼泪的成分时,他们发现每种类型的眼泪都非常不同。反射性眼泪通常98%是水,而情绪性眼泪中通常含有几种化学物质[来源:每日日报。首先是一种叫做催乳激素众所周知,这种激素也能控制母乳的分泌。促肾上腺皮质激素也很常见,表明压力很大。在情绪化的眼泪中发现的另一种化学物质是leucine-enkephalin,一种内啡肽会减少疼痛还能改善情绪。当然,许多科学家指出,这一领域的研究非常有限,在得出任何结论之前还需要进一步研究。

顺便说一句,在日本,有些人把“痛哭流涕”的概念提升到了一个新的高度。他们组织哭泣俱乐部,在那里观看悲伤的电影和电视节目,阅读催泪的书籍。18新利最新登入

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不同年龄的哭泣

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在伊拉克巴格达的医疗城医院,一名婴儿在新生儿护理室哭泣。

在生命最初的几周或几个月里,我们哭泣是为了满足最基本的需求。如果我们太饿了、困了、胀气了或者太脏了,我们就会哭,这样管理员就能帮我们解决问题。然而,随着婴儿的成长和成熟,哭泣成为一种更复杂的交流特18新利最新登入定和不同需求的方式,因此有必要改变哭泣的音调、强度和长度。

婴儿也被认为在10个月大的时候会改变他们的哭泣目标。在这个时候,或多或少,他们经常哭泣以获得其他原因的关注。一些专家认为,这是操纵性哭泣的开始,或者是为了操纵别人给他们想要的东西而哭泣。

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研究人员认为,在婴儿期结束后,男孩和女孩哭的次数是一样多的,直到他们进入荷尔蒙丰富的青春期。随着男孩体内睾丸激素水平的飙升,他们哭泣的次数会直线下降。女孩的情况正好相反,她们的雌激素水平在青少年早期开始大幅上升。这是非常有趣的,考虑到蛋白质催乳素和母乳产量之间的关系,这只发生在女性身上。生物化学家兼研究员威廉·弗雷和合著者穆丽尔·朗塞斯合著了《哭泣:眼泪的奥秘》一书,他们认为,也许这就是为什么女性哭泣的次数大约是男性的四倍。

一名女子在哥哥毕业时哭泣"width=
莫莉·乔·盖森(Molly Jo Geisen)流下了喜悦的泪水,她的哥哥,少尉布莱恩·盖森(Brian Geisen)于2008年从马里兰州安纳波利斯的美国海军学院毕业。

弗雷估计,在任何特定时间,女性体内的催乳素都比男性多60%[来源:妇女的健康新利国际网站品牌官网].他还认为,这种蛋白质水平的升高会导致女性更爱哭,因为这种蛋白质会加速内分泌系统,让人更容易哭。一项要求研究对象记录他们在一年内哭泣的频率的研究发现,女性每年哭泣大约64次,而男性只有17次[来源:18新利最新登入TheAge.com].

有趣的是,几乎每个参与这项研究的人都低估了他或她在当年年底的结果。另一个解释男人为什么哭得少的理论是,他们平均出汗更多,从而释放出一些在情绪激动的眼泪中发现的毒素。然而,随着年龄的增长18新利最新登入,男女在哭泣方面的情况就不同了。据《女性健康杂志》报道,人到中年,男人就会新利国际网站品牌官网开始更爱哭、更爱哭愤怒的而女性的经历恰恰相反。这在很大程度上是由于我们的老朋友睾酮和雌激素,它们在男性和女性中分别开始下降,有助于平衡竞争环境。

哭泣的频率并不是男女哭泣的唯一不同之处。据《女性健康杂志》报道,男性通常只有在遭受新利国际网站品牌官网重大损失时才会哭泣。其他时候,他们只是生气当他们感到压力或沮丧时。而女性在遇到挫18新利最新登入折时更容易流泪。女人比男人哭得更大声,眼泪也更多。这被认为是因为男性的泪腺比女性小,所以他们不能像女性那样一次分泌那么多泪腺。

人们普遍认为哭泣是软弱的表现,尤其是男人。一项研究甚至报告称,人们认为男性的哭泣会让其他人比自己更烦恼。据研究人员称,这表明男性流泪在很大程度上是可以接受的,尽管这可能还没有被18新利最新登入普遍承认。事实上,一些在公共场合哭泣的男人被认为是敏感和开明的。一些公众人物甚至认为,在危机中公开哭泣以获得同情是一种很好的公关行为。

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哭出来

山体滑坡遇难者的亲属在哭泣"width=
2008年6月2日,哥伦比亚麦德林山体滑坡遇难者的亲属在葬礼上哭泣。
Raul Arboleda /法新社/盖蒂图片社

如前所述,许多人,甚至科学家都认为哭泣是有益的。弗雷认为,哭泣可能是一种安全机制,因为它可以清除体内与压力有关的毒素。不管你是否相信这个理论,大多数心理学家都认为,长期压抑自己的情绪是危险的。事实上,一些研究表明,强忍泪水会增加患心脏病和高血压的风险。其他研究表明,患有结肠炎或溃疡等疾病的人18新利最新登入对哭泣的态度往往不如健康的人积极。新利国际网站品牌官网心理学家建议,悲伤的人应该通过说话和哭泣来表达自己的情绪,而不是压抑自己的情绪。

不幸的是,许多疾病都把哭泣作为主要症状,而不是解决方法。例如,产后抑郁症(PPD)是一段相当长的情绪不安时期,大约有9%到16%的女性经历过分娩。它可能导致过度哭泣,以及其他症状(见APA.org以获取该障碍及其症状的完整描述)。

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哭闹增多在患有抑郁症的人身上也很常见创伤后应激障碍(创伤后应激障碍),通常由那些经历过暴力犯罪或其他严重情绪困扰的人,以及从战争中归来的士兵所忍受APA.org有关军事部署可能产18luck手机登录生的情绪影响的更多信息)。

总的来说,重要的是要记住,哭泣是人类情感构成的重要组成部分,就像哭泣一样是多少。虽然你可能不想在你的老板或有了新朋友的前任面前哭,但人们普遍认为,“发泄出来”比憋在心里更好,对情感和身体都有好处。

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更多优质链接

  • 美国心理学会。“产后抑郁症”。APA在线。http://www.apa.org/pi/wpo/postpartum.html
  • 中国Daily.com。《哭泣的好处》http://www.chinadaily.com.cn/citylife/2006-09/04/content_680582.htm
  • 姚明,约翰·保罗。“我们为什么哭泣。”Age.com。八月三十日。http://www.theage.com.au/articles/2003/08/27/1061663846142.html
  • Hingston,桑迪。“我们为什么哭泣。”妇女的健康。新利国际网站品牌官网2006年10月。http://www.womens新利国际网站品牌官网healthmag.com/life/emotional-health-guide
  • 吴雨霏,蒂芙尼。“为洒出的精液而哭泣。”今日心理学,2008年6月10日。http://psychologytoday.com/articles/pto-20021002-000009.html
  • LaRaia,芭芭拉。"性别差异和哭泣的健康益处"新利国际网站品牌官网圣马特奥日报2006年1月12日。http://smdailyjournal.com/article_preview.php?id=53397&eddate=01/12/2006
  • Munsey,克里斯托弗。“应对和治愈行动。”APA的班长。2007年4月。http://www.apa.org/monitor/apr07/operation.html
  • PBS的孩子。《与死亡打交道:让它走,让它出去》http://pbskids.org/itsmylife/emotions/death/article5.html
  • PBS的孩子。“处理死亡:什么是悲伤?”http://pbskids.org/itsmylife/emotions/death/article3.html
  • 汤姆森,Desson。《我们为什么在看电影时哭泣》西雅图时报2007年11月12日。http://seattletimes.nwsource.com/html/entertainment/2004007878_cryatmovies120.html
  • 美国国会图书馆。“为什么切洋葱会让你哭?”http://www.loc.gov/rr/scitech/mysteries/onion.html
  • Witchalls,克林特。《加入哭泣:哭泣的好处》《独立报》2007年4月10日http://www.independent.co.uk/life-style/新利国际网站品牌官网health-and-wellbeing/health-news/join-the-blub-the-benefits-of-crying-444108.html
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