18新利最新登入悲伤是如何工作的

悲伤的强度和持续时间因人而异。通常,这取决于环境使人悲伤。例如,一位上了年纪的死亡,尽管亲爱的,相对往往产生不同的反应比一个孩子的死亡。为孩子从没见过离婚,可以更大的冲击比孩子每天目睹父母的参数。任何方式你削减它,悲伤不是漂亮。几种类型的正常的悲伤存在,包括:

预期的悲伤:这是一种悲伤时经历了亲人的死亡就在眼前,如在绝症或境况不佳的情况下,年长的家庭成员。虽然痛苦,一些心理学家认为这种类型的悲伤可能有助于缩短只不过悲伤的过程,因为许多相关的情绪是提前完成。

不曾预料到的悲伤:这种类型的悲伤是常与意想不到的损失,如发生事故,心脏病或其他意外事件。

模棱两可的悲伤:这种形式的情况下,很少或没有关闭的不幸事件。例如,如果绑架并没有找到爱人,宠物跑了,父母放弃一个孩子或孩子抛弃了父母。

哪个类型的悲伤一个人的经历,他或她回应的方式是直接相关的几个因素。例如,死者之间的亲密关系和叹息影响程度和长度的悲伤。同时,不同的人有不同的应对能力,因此更有弹性的人可能比同行更敏感更迅速反弹。生活经验中也扮演了重要的角色。人经历了损失比其他人更经常可以利用以前的经验来帮助这个人管理更容易悲伤。最后,一个坚实的支持系统是至关重要的痛苦过程。那些经验损失但身边所爱的人更有可能恢复健康的方式。新利国际网站品牌官网

为了帮助失去亲人的人们更有效地应对悲伤,许多心理学家提出的“阶段”描述典型的悲伤情绪人能够指望经验。第一,也许最有名的阶段是由伊丽莎白·库伯勒-罗斯博士在她1969年出版的“死亡和死亡。”In it, she outlined the five stages that most people can expect to experience when dealing with a loss or facing a terminal illness.

其他心理学家提出的变化在库伯勒-罗斯的阶段的悲伤,虽然大部分时间框架仍然是非常相似的。底线是,这些阶段是一个受过教育的悲伤会如何上演,而不是硬性规则手册。18新利最新登入简而言之,如果你跳过一个舞台,没有人会让你回去,从头开始。

如果这些悲伤的正常阶段,情绪变得更强时发生了什么?在下一个页面上,我们会发现。

在大多数情况下,哀悼者通过成功的悲伤,虽然时间表显著不同。然而,在某些情况下,正常的副作18新利最新登入用与悲伤(物理和情感表现)会失控。任何人经历或目睹别人出现以下症状超过几个月应该联系专业的帮助:焦虑、睡眠障碍、饮食问题,异常不合群,攻击性行为,自我毁灭的态度,罪恶感或责备,或者不能提及死者。

近年来心理学家们开始额外关注的更严重的表现悲伤为了调整治疗计划特别痛苦的哀号。事实上,美国心理协会(APA)估计,15%的失去亲人的人们发展的风险”复杂性悲伤。”根据APA,这种形式的悲伤比典型的悲伤和更严重的特点是无意义的感觉,个人信仰的变化,夸张的搜索或渴望死者,标志着人际关系变化[来源:美国心理学协会]。

尽管研究已经发表在这一领域,心理学家认为,这种类型的极端悲伤是更常见的和创伤性猝死相关情况或死亡或失去一个孩子。失去某人的人他们也极其密切,更可能有依赖关系,复杂性悲伤的经历。如果不及时治疗,复杂性悲伤可以成为一个严重的健康威胁。新利国际网站品牌官网一些心理学家主张一种不同类型的咨询来帮助这些病人通过他们的悲伤。,而不是鼓励他们“放手”,至爱的人类,他们应该创建并继续与死者一个持久的感情。

同样,心理学家也强调,正常的悲伤是不被认为是心理障碍,抑郁症。应找专业人员帮助治疗可能抑郁如果失去亲人的经历产生自杀的念头,对死亡、严重的负罪感,享受活动减少,无法函数或坚持的感觉毫无价值。

在某些情况下,创伤的情况下完全可以抑制或阻止悲痛的过程。这是最常见的,当一个人突然失去亲人,如在谋杀的情况下,心脏病或事故。研究所根据国家儿童的创伤和损失,创伤和悲痛可以互相区别考虑以下几点:创伤感觉虚幻和恐怖是最常见的导致的情感,悲伤而悲伤感觉真实和商标。疼痛是常见的悲伤的感觉,但是创伤收益率的感觉痛苦,无助和害怕危险。另外,当悲伤是很常见的梦想失去所爱的人;18新利最新登入然而,那些遭受创伤往往梦想本身是危险的。如果不及时治疗,创伤会变得更糟,而悲伤往往随时间结束。

我们将会用一些方法来通过悲伤在下一页。

没有失败,大多数专业人士鼓励悲伤的人不要一个人伤心,避免抑制情绪。一般来说,阻碍感情只是拖延了过程,使它更加难以应付。有一群亲密的家人和朋友,帮助他们通过悲伤往往经历悲伤过程更快和更健康的方式。新利国际网站品牌官网因为悲伤可以体现身体,重要的是失去亲人的个人照顾自己吃均衡的饮食和足够的锻炼和睡眠。悲伤的人也鼓励避免酒精和药物,因为他们是镇静剂,可以使这个过程更加困难。

人经历悲痛的过程也鼓励渠道悲伤以建设性的方式,是否通过写日记、工作在剪贴簿或创建一个纪念碑以纪念死者。许多组织在参与中找到安慰,死者举行特殊的意义。显著的组织,如母亲反对酒后驾车(M.A.D.D.)和苏珊·g·科曼乳腺癌基金会是由人们悲痛的亲人的丧失。

虽然悲伤的强度趋于平淡,随着时间的推移,重要的是要记住,悲伤可以很快出现在特殊时期喜欢节日,纪念日或生活具有重大意义的里程碑。虽然悲伤可能不会完全解决,它经常消失,人可以记得美好的回忆和笑声,而不是流泪。著名的哲学家弗里德里希·尼采写报价完全描述的最终结果考验和磨难经历悲伤和其他困难:“不杀了我们让我们更强。”

你会发现更多的信息关于悲伤和其他情感主题在下18luck手机登录一页。