宠物能让你快乐吗?

有一些令人难以置信的安慰回家后漫长的一天工作和湿相迎,潮湿的吻。对许多人来说,与宠物互动是最终的解毒剂紧张的一天。事实上,在一项研究中,当人们面对压力的任务仅在四个不同的情况下,与他们的配偶,与他们的宠物,或与他们的配偶和他们的宠物,他们有经验的最低压力反应和最快的复苏情况他们只有宠物[来源:Grimshaw]。

而强大的怪癖变成债券通常导致最大的缓解压力,甚至短暂的邂逅可能创建改进。在一项研究中,患者花了很短的时间内与一只狗即将治疗前操作经验丰富的焦虑水平减少37%,也许是因为动物的存在帮助使他们远离他们的忧虑[来源:Grimshaw]。

事实上,多项研究表明,宠物是强大的减压方式,不仅降低血压,也有害的应激激素皮质醇,这是与抑郁和焦虑,提升有益的催产素,与幸福和放松[来源:Grimshaw]。有些人经历了五分钟后就增加内啡肽的输出和多巴胺与动物[来源:Odenaal]。

虽然它通常得到所有信贷的四条腿的毛茸茸的,其他的宠物可以帮助。简单地看一个鱼缸和光秃秃的墙30分钟降低血压显著[来源:邓肯]。观察一个水族馆可以一个更强大的松弛剂几个证明冥想技术[来源:林奇]。