18新利最新登入你如何衡量幸福吗?

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丹麦是世界上最快乐的国家之一。看到更多的情感的照片
©iStockphoto.com/ RichVintage

丹麦人必须做正确的事情。2008年,丹麦列为世界上最快乐的国家,幸福的世界地图和世界价值观调查。同年,北欧国家在2号世界幸福数据库,由附近的冰岛几乎击败。这些幸福调查调查人们在世界各地——你猜对了——多么幸福和满足他们的生活。18新利最新登入在丹麦人展示了一个令人印象深刻的是高18新利最新登入度的社会关系,职业满意度和政治和经济稳定——所有这些都知道促进幸福[来源:堰和约翰逊]。

但它甚至是什么意思,丹麦认为自己比很多其他的世界各地的人们更快乐吗?到底什么是调查测量?根据韦伯斯特,幸福是“一种幸福和满足的状态。”That emotional state the dictionary refers to is arguably different for everyone. At the same time, we know the physical effects of happiness; humans smile and laugh as a natural sign of glee. Certain physiological reactions, such as increased activity in the brain's left prefrontal lobe and decreased amounts of cortisol (a stress hormone) coursing through the bloodstream, happen when we're happy.

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然而,这些物理指标的幸福是暂时的,就像快乐的感觉消退后看感人的电影与朋友或打开一个生日礼物。评估幸福的持续的和生活中找到成就感的事件很难掌握。有人无法用一个微笑或交流咯咯地笑了起来。因此,研究人员希望衡量幸福得直。

量化幸福通常依赖自我报告。幸福调查如牛津幸福感量表修订问一组全面的问题,虽然生活满意度量表只有五个。一般来说,这些民意调查询问人们对他们的满意度对他们生活的各个方面。例如,一个最关键的问题问的世界价值观调查:

“把所有东西放在一起,你会说你很快乐,而快乐,不开心还是不开心?”[source:世界价值观调查]

在当下,有人可能是完美的内容,但谁说生活不会抛出一个毁灭性的曲线球在未来?更健壮的幸福指标,一些研究人员得到更多的个人。

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反映和衡量幸福的经验

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幸福在日常经验状态转变。
©iStockphoto.com/ FurmanAnna

心理学家和学者质疑自我幸福的准确性,考虑到这是一个高度瞬态,主观情感。想想会发生什么,如果你调查人们在个人幸福而在交通高峰期开车而离开周六下午的电影。他们的情绪状态会影响他们的反应,司机成为满足设置越少。

考虑到生活满意度量表,发展心理学家埃德我。它要求人们将以下五个语句规模7,从不是真的完全正确:

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  • 在很多方面我接近我的理想生活。
  • 我的生活的条件很不错。
  • 我很满意我的生活。
  • 到目前为止我得到我想要的重要的事情在生活中。
  • 如果我可以过我的生活,我几乎没有变化。

数量越多得分越高,满意度的人据说与生活。

占人的情绪起伏,一些研究人员使用经验取样测量幸福[来源:沃利斯等]。这将满足全球分解成周期性检查幸福。随着时间的推移,通过联系民意调查者随机或让他们记录日常活动和相应的享受,心理学家可以在幸福问题从另一个角度。

框架幸福的及时的事件,而不是反射性评估,可以改变结果。例如,《时代》杂志的一项调查和普林斯顿大学的一项研究都处理的幸福影响性。时间询问受访者从反思的立场,而普林斯顿集成经验取样。在普林斯顿大学的调查中,性列为参与者的最积极的活动(来源:沃利斯等)。受访者的时间,另一方面,认为它要低得多。普林斯顿大学的参与者不一定有一个更好的时间在床上比参与者;相反,自快乐的玩耍更新鲜的思想,积极的情绪可能影响注册更强烈。

类似实时体验和记忆之间的矛盾也出现在哈佛大学授予研究跟踪调查了268名男学生达72年之久。挖掘特定方面的心理——未满足的职业理想,性压抑,断裂的关系,揭示焦虑、不安和损失[来源:申克]。然而,一次又一次,男人的全球幸福评估响了积极;很少有人会改变了他们的生活,找到了满足。,幸存的那些似乎带来的碰撞和摩擦最圆满的结束。

冷凝幸福到一个数字或者排名可以折扣错综复杂的公式,进入真正的满足。幸福得分高是一个骰子滚受到遗传的影响,人格和普通运气。但是去丹麦可能不会伤害的几率。

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  • 卡尔,艾伦。“积极心理学”。Psychology Press. 2004. (May 22, 2009)http://books.google.com/books?id=gu3V9Kys_QEC&client=firefox-a
  • 哥伦比亚广播公司新闻。“和地球上最快乐的地方是…”6月15日,2008年。(2009年5月22日)http://www.cbsnews.com/stories/2008/02/14/60minutes/main3833797.shtml
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  • 《梅约诊所妇女。新利国际网站品牌官网“老,辣——快乐。”Mayo Clinic. Vol. 12. No. 12. December 2008.
  • 申克,约书亚狼。“是什么让我们幸福吗?”The Atlantic. June 2009. (May 22, 2009)http://www.theatlantic.com/doc/200906/happiness
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